توصیه‌ها و هشدارهای دکتر مجتبی امیری به نوجوانان
محبوبه ریاستی
دوران نوجوانی دوران تغییر است؛ از تغییرهای جسمی گرفته تا تغییرهای روانی و رفتاری. در این میان، خیلی از نوجوانان نمی‌توانند ظاهر جدید خود را قبول کنند و با تغییرهای ناشی از بلوغ به آسانی کنار بیایند. گروهی از آنها ممکن است به همین دلیل افسرده شوند و گروهی دیگر نیز ممکن است سراغ جراحی‌های زیبایی بروند و تن به تیغ عمل‌های زیبایی بسپارند. در «زیبایی» این هفته با دکتر مجتبی امیری، متخصص پوست، عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی بقیه ا... درباره تغییرات چهره در این دوران پرمخاطره گفت‌وگو کرده‌ایم.
تازه‌های پیری پوست به روایت محققان ژاپنی
دکتر محمدرضا قاسمی
متخصص پوست
عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی ایران
به تازگی محققان ژاپنی به دنبال بررسی‌های جدید خود از این راز که چرا معمولا پوست دور چشم‌ها سریع‌تر از پیشانی چروکیده می‌شود، پرده برداشته‌اند. به گفته آنها، تعداد غدد سباسه (چربی) در پوست دور چشم‌ها کمتر از میزان آن در پیشانی است و چون میزان چربی کمتری در این ناحیه ترشح می‌شود، پوست رطوبت کمتری دارد و چون حساس‌تر است، راحت‌تر تغییر شکل می‌دهد. به گفته محققان دانشگاه کاگوشیما، هرچه تراکم غدد سباسه در پوست بیشتر باشد، میزان چین و چروک کمتر است. برای آشنایی بیشتر با نحوه بروز چین و چروک ابتدا نگاهی می‌اندازیم به ساختمان پوست و پس از آن علل بروز چین‌ها و نحوه پیشگیری و درمان را بررسی می‌کنیم.
پوست اولین سد دفاعی بدن در برابر آسیب‌های محیطی است که از 3 لایه، اپیدرم، درم و زیر جلد تشکیل شده است. پوست کف دست و پا ضخیم‌ترین و پوست پلک به تناسب کاری که انجام می‌دهد، نازک‌ترین است.
بالاترین و خارجی‌ترین لایه پوست، اپیدرم است که ضخیم‌ترین لایه محسوب می‌شود و نقش مهمی در ایجاد سد دفاعی پوست دارد و جلوی عوامل محیطی و شیمیایی مضر را می‌گیرد و از اتلاف آب و مایعات از سطح پوست و چروکیدگی پوست پیشگیری می‌کند.
لایه دوم پوست، درم است که سرشار از عروق است و از لایه‌های رویی حمایت ساختاری و تغذیه‌ای می‌کند. درم حاوی الیاف الاستین و کلاژن است و فیبرهای الاستین در درم خاصیت کشسانی ایجاد می‌کنند. تمام این اجزا در کنار اسید‌هیالورونیک که کار آن جذب آب و آبرسانی به پوست است، باعث ایجاد قوام خاص پوست در هر سنی می‌شوند. در افراد سالمند کاهش اسید‌هیالورونیک است که باعث چین و چروک طبیعی در درم می‌شود. اسید هیالورونیک جزو اصلی ژل‌هایی است که امروزه برای جوان‌سازی پوست به بدن تزریق می‌شود.
«میزگرد زیبایی» درباره سوختگی دست آقای مرتضی چینی‌فروش با حضور دکتر غلامحسین غفارپور و دکتر محمدرضا قاسمی متخصصان پوست
پیمان صفردوست
یکی از شایع‌ترین انواع سوختگی در فصل تابستان، سوختگی‌های ناشی از قرار گرفتن در برابر اشعه خورشید است که البته در بیشتر موارد در کشور ما این سوختگی‌ها سطحی هستند و موارد حاد معمولا در افراد دچار اختلال‌های پوستی گزارش شده است. به غیر از آفتاب‌سوختگی، نوع دیگری از سوختگی نیز مختص فصول گرم سال است؛ سوختگی بر اثر تماس با اشیاء قرار گرفته در برابر اشعه خورشید که اگرچه از نظر شیوع کم هستند، ولی می‌توانند آسیب‌های جدی به فرد آسیب‌دیده وارد کنند.
مهمان «میزگرد زیبایی» این هفته چنین تجربه‌ای دارد. آقای چینی‌فروش در یکی از روزهای داغ تهران، در اثر تماس دستش با فرمان اتومبیلی که برای مدتی طولانی زیر آفتاب بوده، دچار سوختگی دست شده است. به‌طور کلی سوختگی یکی از عوامل خطرساز زندگی امروز است که سالانه خسارت‌های مالی و جانی فراوانی دارد. سوختگی‌ها می‌توانند ناشی از عوامل مختلف حرارتی، شیمیایی یا تابشی باشند. البته این مشکل فقط مربوط به کشور ما نیست و باوجود پیشرفت تکنولوژی و تجهیزات بازدارنده همچنان سوانح مربوط به سوختگی بخش عمده‌ای از آمار سوانح را به خود اختصاص می‌دهند. مثلا در آمریکا سالانه بیش از 2 میلیون سوختگی گزارش شده است و60 هزار نفر نیازمند بستری در بیمارستان گزارش شده‌اند. همچنین طبق این آمار، حدود 6 هزار مورد از موارد گزارش شده سوختگی در این کشور نهایتا منجر به مرگ فرد صدمه‌دیده می‌شود.
با «میزگرد زیبایی» این هفته همراه شوید.
آقای مرتضی چینی‌فروش از تجربه عجیب سوختگی دستش می‌گوید:
توصیه‌های تغذیه‌ای دکتر محمدحسن انتظاری برای کاهش درد و التهاب در نواحی مختلف بدن
ندا احمدلو
تغذیه به‌عنوان دانشی میان‌رشته‌ای می‌تواند راه‌حل‌های مناسبی برای بهبود شرایط ما بدهد تا بتوانیم زندگی‌ای همراه با سلامت و به دور از بیماری داشته باشیم. یکی از مشکلاتی که معمولا با بالا رفتن سن سراغ افراد می‌آید، افزایش درد و التهاب در قسمت‌های مختلف بدن از جمله کمر و زانو است. در صفحه «سفره سالم» این شماره با دکتر محمدحسن انتظاری، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان درباره رژیم‌های ضددرد و افزایش‌دهنده درد گفت‌وگو کرده‌ایم.
دکتر غلامرضا کردافشاری
متخصص طب سنتی، استاد دانشگاه علوم‌پزشکی تهران
در «آداب تغذیه» این شماره به پرسش خانم خدیوی از تهران پاسخ می‌دهیم که از «سلامت» پرسیده‌اند: «مدتی است مبتلا به دردهای مفصلی در ناحیه زانو شدهام و یکی از دوستان که با طب سنتی آشناست، می‌گوید دچار سوءمزاج شدهام. می‌خواستم بدانم از نظر طب سنتی، راهی برای بهبود شرایط مفصلی‌ام وجود دارد؟»
علت ایجاد دردهای مفصلی ناشی از سوءمزاج در طب سنتی به 3 گروه سوءمزاج گرم (غلبه گرمی در مفصل)، سرد (غلبه سردی در مفصل) و خشک تقسیم می‌شود. سوءمزاج خشک در اثر غلبه خشکی در مفصل ایجاد می‌شود که این مساله، انقباض و جمع شدن بافت مفصل و درد ناشی از آن را به‌دنبال خواهدداشت. شما باید به وسیله متخصص طب سنتی معاینه شوید تا نوع سوءمزاجتان تشخیص داده شود. با این حال و به‌طور کلی، اگر به دردهای مفصلی ناشی از سوءمزاج گرم مبتلا باشید، باید مصرف مواد غذایی کاهنده دمای بدن مانند شربت لیمو یا آب انار را در برنامه غذایی خود داشته باشید. عناب ساده یا دم‌کرده بخورید یا از آلو به‌عنوان میوه دفع‌کننده صفرا کمک بگیرید.
اگر به درد مفصلی ناشی از سوءمزاج سرد مبتلا باشید، باید مواد غذایی با طبع گرم مصرف کنید و مفاصل خود را هم با این مواد غذایی ماساژ بدهید. همچنین می‌توانید گردو را با زیره سبز بکوبید و آن را با عسل، خمیر کنید. سپس این خمیر را روی زانوهای خود بگذارید و روی آن را ببندید تا مفصل عرق کند و دردهایش کمتر شود. گردو، خاصیت ضدالتهابی دارد و خوردن آن هم می‌تواند درد و التهاب ناشی از سوءمزاج سرد را کاهش دهد. اگر هم به دردهای مفصلی ناشی از سوءمزاج خشک مبتلا باشید، می‌توانید خوراکی‌هایی که رطوبت را به بدنتان بازمی‌گردانند، مصرف کنید. مثلا شیر و بادام، جزو خوراکی‌هایی هستند که بسیار مفیدند.
بدن موم گوش را برای به دام انداختن گرد و غبار و دیگر ذرات کوچک درست می‌کند و مانع رسیدن آنها به پرده گوش و آسیب یا ایجاد عفونت در آن می‌شود. این موم هم گوش را چرب می‌کند و هم خاصیت ضدباکتریایی دارد. موم در گوش همه ساخته می‌شود، ولی مقدار و نوع آن مانند صفاتی مثل رنگ مو و قد، ژنتیکی است. موم گوش خشک می‌شود و با گرد و غبار و چیزهایی که در خود به دام انداخته است، از گوش بیرون می‌آید. بیشتر اوقات موم گوش متعاقب جویدن یا حرکات دیگر فک در کانال گوش حرکت می‌کند و از گوش خارج می‌شود. موم در کانال گوش‌هایی که کوچک هستند یا شکل عجیبی دارند، به سختی حرکت می‌کند و باعث فشرده شدن موم می‌شود. افرادی که از گوش‌بند یا سمعک استفاده می‌کنند نیز دچار مشکل فشردگی موم گوش می‌شوند. بسیاری از افراد به تمیز کردن گوش‌ها نیازی ندارند چون خودش تمیز می‌شود. استفاده از چیزهایی مانند گوش‌پاک‌کن یا گیره سر، باعث تجمع موم و بسته شدن گوش می‌شود. این کار فقط موم گوش را بیشتر به داخل گوش می‌فرستد و ممکن است به گوش آسیب برساند. اگر این علائم را دارید، احتمالا موم گوش شما فشرده شده است: احساس پر بودن گوش‌ها، درد گوش، مشکل در شنوایی و هر روز بدتر شدن، زنگ زدن گوش (وزوز گوش)، خارش گوش، ترشح از گوش، بو دادن گوش و سرگیجه.
اگر این علائم را دارید، باید به پزشک مراجعه کنید. البته عوامل دیگری هم ممکن است این علائم را ایجاد کنند پس قبل از شروع درمان‌های خانگی، باید مطمئن باشید این علائم در اثر فشرده شدن موم گوش ایجاد شده‌اند. اول باید گوش خود را به یک پزشک یا شنوایی‌سنج نشان دهید تا با اتوسکوپ درون آن را ببیند و بگوید که آیا فشردگی موم باعث گرفتگی گوش شده است یا نه. پزشک ممکن است این موم را در مطب و به وسیله مکش، شستشو یا دستگاهی به نام کورت، تمیز کند یا ممکن است پزشک از شما بخواهد در خانه قبل از بیرون کشیدن موم، از محصولات نرم‌کننده گوش استفاده کنید.
برای تمیز کردن گوش‌ها در خانه باید موم‌هایی که می‌بینید، با پارچه تمیز کنید. محلول سرومنولیتیک (محلول‌های حل‌کننده موم) را در کانال گوش بریزید. این محلول حاوی روغن معدنی، روغن بچه، گلیسیرین، قطره گوش آب‌اکسیژنه، هیدروژن پراکسید و محلول نمکی است. اگر موم با این محلول خارج نشد، می‌توانید گوش را شستشو دهید. بعد از حل شدن موم با محلول، با استفاده از یک سرنگ گوش را با آب یا محلول نمکی شستشو دهید. از دستگاه‌های مکشی که تبلیغات آنها را در تلویزیون دیده‌اید، استفاده نکنید. آنها برای همه موثر نیستند و استفاده از آنها توصیه نمی‌شود. برای اینکه از فشرده شدن موم گوش جلوگیری کنید، هر چیزی را برای تمیز کردن داخل گوش نکنید. از گوش پاک‌کن فقط برای تمیز کردن بیرون گوش استفاده کنید. اگر مشکل حادی با موم گوش دارید و باید بیش از یک‌بار در سال آن را خارج کنید، از پزشک بخواهید بهترین راه را نشانتان بدهد.
منبع: Deafness
توصیه‌ها و هشدارهای دکتر مجتبی امیری به عروس‌خانم‌هایی که مراسم ازدواجشان نزدیک است
محبوبه ریاستی
ازدواج امری پسندیده و مهم در زندگی همه آدم‌هاست اما معمولا استرس‌ها و امور مربوط به مراسم ازدواج باعث استرس و دلهره بسیاری از عروس خانم‌ها می‌شود و ممکن است این مساله باعث خستگی پوست آنها شود و روی چهره ظاهری‌شان اثر منفی بگذارد. در «ازدواج» این هفته با دکتر مجتبی امیری، متخصص پوست، درباره خستگی پوست در حوالی ازدواج و راه‌حل‌های رفع خستگی پوست و برخورداری از یک پوست با طراوت و ایده‌آل برای عروس‌خانم‌ها گفت‌وگو کرده‌ایم.
سلامت: آیا استرس‌هایی که خانم‌ها در حوالی ازدواج با آنها مواجه می‌شوند، می‌تواند منجر به خستگی پوست شود و روی آن اثر منفی بگذارد؟
بله، قطعا اثرگذار است. برای همین هم از قدیم گفته‌اند رنگ رخسار خبر می‌دهد از سر درون. پوست آینه تمام‌نمای سلامت درونی و روانی هم است و خستگی یا افسردگی روی آن اثر می‌گذارد و طراوتش را از بین می‌برد.
کنترل درد با استفاده از گرما و سرمای موضعی
ستاره محمد
سرما و گرمای موضعی از آسان‌ترین و کم‌هزینه‌ترین راه‌های تسکین درد هستند اما گاهی با استفاده از گرما، التهاب و تورم افزایش می‌یابد یا با فشردن کیسه یخ روی موضع، درد بیشتر می‌شود. هریک از این روش‌ها برای تسکین دردهای خاصی به کار می‌روند و استفاده نادرست از آنها ممکن است حتی به بافت و عضو مورد نظر آسیب برساند. در «پوستر سلامت» این هفته به شیوه تسکین 7 نوع از دردهای شایع عضلانی اسکلتی پرداخته‌ایم. با ما همراه شوید.
پوست ملتهب، داغ و متورم را گرم نکنید
دکتر فتانه اکبری
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، عضو انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران
واکنش‌های التهابی حاد همیشه با گرم شدن، قرمزی و پرخونی ناحیه همراه هستند؛ مثلا وقتی پایتان پیچ می‌خورد، محل پیچ‌خوردگی قرمز، داغ و متورم می‌شود. از آنجا که گرما گردش خون را افزایش می‌دهد، التهاب‌های حاد را تشدید می‌کند بنابراین در این موارد استفاده از گرمای موضعی توصیه نمی‌شود بلکه سرماست که می‌تواند درد و التهاب حاد را کاهش دهد زیرا گردش خون را کم می‌کند و باعث می‌شود مواد التهابی کمتری در ناحیه آزاد شوند.
علل ترشحات پشت‌حلق در گفت‌وگو با دکتر بابک ساعدی متخصص گوش و حلق و بینی
که من خموش ولی پشت حلق من غوغاست!
ستاره محمد
ترشح پشت حلق و افزایش آن یکی از شایع‌ترین دلایل مراجعه افراد به متخصصان گوش و حلق و بینی محسوب می‌شود. این وضعیت معمولا آزاردهنده است و باعث گرفتگی صدا، سرفه و خارش گلو می‌شود؛ طوری که فرد مجبور است مدام صدای خود را صاف کند. این ترشحات اغلب با پایان دوره درمان به اندازه طبیعی و معمول خود باز می‌گردند اما گاهی اوقات مداومت پیدا می‌کنند و باعث می‌شوند فرد همواره احساس خشونت صدا داشته باشد. در چنین مواردی ممکن است افکاری مانند ابتلا به بیماری‌های جدی‌تری مثل سرطان حنجره به ذهن خطور کند، به خصوص اگر رنگ، طعم و بوی ترشحات تغییر کرده باشد، اما دکتر بابک ساعدی، متخصص گوش و حلق و بینی و فلوشیپ جراحی پلاستیک صورت، این نگرانی را بی‌مورد می‌داند. به گفته این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران، تغییر در ترشحات پشت حلق، حجم یا رنگ و بوی آن علل بسیار متعددی دارد؛ از سیگار گرفته تا آلرژی‌های تنفسی، عفونت‌ها، داروها و...
بازدید دیروز: 277 بازدید
بازدید کل: 989856 بازدید
ملاحظات اخلاقی در باب آلزایمر
مدیریت چشم ها
مواد لازم و طرز تهیه 3 ماسک خانگی ضدآکنه
تزریق انسولین با هدف عضله سازی
3 نوشیدنی انرژی زا که در طب سنتی توصیه می شود
هشدار درباره نوشیدنی های انرژی زا
11 عارضه افراط در مصرف نوشابه های انرژی زا
15 پیشنهاد کمکالری+پوستر
شایعه روغن هایی که لاغر می کنند، صحت ندارد
بهترین ورزشها برای بدترین درد پاشنه
[عناوین آرشیوشده]