با بهترین و بدترین وضعیت‌های مطالعه آشنا شوی
در «تقویم سلامت»، این روزها روزهای امتحان و کنکور است؛یعنی اگر کنکوری باشید، احتمالا این روزها برایتان روزهای شلوغی است پر از کتابخوانی و جزوه‌خوانی. اگر از درس و امتحان و کنکور گذشته باشید، باز هم این روزها برایتان فرصت خوبی است تا بتوانید به کتاب‌های نخوانده و مرور درس‌هایی بپردازید که کمی با آنها مشکل داشته یا دارید.
در هر صورت، باید به این نکته توجه کنید که مطالعه و کتابخوانی، از منظر پزشکان، آداب بخصوصی دارد که اگر آنها را رعایت نکنید، به مرور دچار مشکلات جسمانی فراوان خواهید شد. «تقویم سلامت» این هفته به همین سوژه اختصاص دارد.
کاغذی یا دیجیتال؟
این روزها که نسخه دیجیتال بسیاری از کتاب‌ها روی سایت‌های مختلف عرضه می‌شود، بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند آنها را دانلود و روی تبلت، تلفن همراه یا فبلت خود مطالعه کنند. اینکه شما کتاب را به‌صورت کاغذی بخوانید یا دیجیتال، فرق چندانی نمی‌کند اما باید به این چند نکته توجه داشته باشید:
•شب‌ها چراغ مطالعه‌تان را به نور صفحه تلفن همراه، فبلت، لپ‌تاپ یا تبلت خود محدود نکنید. باید نور در اتاق مطالعه‌تان پخش باشد، ترجیحا از بالا.
•برای مطالعه کتاب کاغذی، فقط به نور چراغ مطالعه اکتفا نکنید و اتاق را با چراغ‌های مرکب از رنگ‌های زرد و سفید، روشن نگه دارید.
•کمبود نور در فضای مطالعه، خستگی بیش از اندازه چشم‌ها و فشار به چشم‌ها را به دنبال خواهد داشت.
اعضای شرکت‌کننده در اجلاس سازمان ملل روز شنبه 16 مه (26 اردیبهشت) اعلام کردند که روسیه و 3 کشور هم‌پیمانش مانع افزوده شدن آزبست کریزوتیل به فهرست مواد خطرناکی شدند که در معرض محدودیت‌های صادراتی هستند. گروه‌هایی که در اجلاس ژنو حضور داشتند، اعلام کردند روسیه، قزاقستان، قرقیزستان و زیمبابوه با وارد کردن این ماده معدنی که «آزبست سفید» هم نامیده می‌شود و کارشناسان بهداشتی می‌گویند سرطانزاست با فهرست پیمان روتردام مخالفت کردند. پیمان روتردام سال 1998 داد و ستد مواد شیمیایی را با ملزم‌کردن صادرکنندگان به اینکه کشورهای مقصد کاملا از خطرهای آنها آگاه شده و موافقت آشکار خود را با وارادت آن اعلام کرده باشند، محدود می‌کند.
منبع: AFP
در جشنواره کن امسال از ورود خانم‌هایی که کفش پاشنه بلند به پا نداشتند، جلوگیری شد!
جشنواره کن همیشه حاشیه‌هایی داشته و دارد که پهلو به پهلوی اتفاقات اصلی خود جشنواره می‌زند. امسال اما کمی این حاشیه متفاوت بود و عجیب و غریب‌تر، چرا که مسئولان جشنواره فیلم هنگام نمایش فیلم «کارول» از حضور تعدادی از زنان بازیگر این فیلم که کفش پاشنه‌بلند به پا نداشتند، جلوگیری کردند و این کارشان را منطبق با قانون «فرش قرمز کن» اعلام کردند. اما این اتفاق باعث اعتراض‌های زیادی شد؛ چه اعتراض‌های مجازی و در صفحه افراد معروف و چهره‌ها، چه اعتراض‌های گروهی و انتقادهای پزشکی. «حاشیه سلامت» این هفته، نگاه گذرایی به این ماجرا انداخته است.
پاشنه‌بلند جزو مقررات کن نیست
جشنواره کن سال‌هاست مقرراتی برای نوع پوشش دارد و خانم‌ها باید با لباس شب و مردان با کراوات مشکی و کفش مشکی در آن حاضر شوند، اما پاشنه‌بلند حکایت جدیدی بود که حتی تیری فرمو، مدیر جشنواره فیلم کن هم آن را رد کرده و تاکید کرده بود: «پاشنه‌بلند جزو مقررات لباس پوشیدن برای نمایش‌های فرش قرمز نیست». دست‌اندرکاران جشنواره با این کارشان باعث اعتراض‌های زیادی شدند.
