پرسش «سلامت» از مسوولان درباره شایعهای که این روزها در شبکههای مجازی دستبهدست میشود
مهدیه آقازمانی
بیماری وبا در کشور ما قدمت هزارساله دارد و حتی در اشعار شاعران بنام کشورمان نیز به آن اشاره شده است. چند سالی است که از همهگیری گسترده وبا در کشور خبری نیست ولی همهساله با شروع فصل گرما نگرانی در مورد شیوع آن در کشور وجود دارد؛ نگرانیای که بنا به گفته مسئولان وزارت بهداشت با وجود آب آشامیدنی تصفیهشده بسیار کمرنگ شده است. با وجود این، باز هم شایعاتی در مورد ابتلای چند نفر به وبا در کشور مطرح شده که رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت در گفتوگو با «سلامت» آن را رد کرده است.
دکتر محمدمهدی گویا، رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت در مورد شایعات مطرحشده در مورد شیوع بیماری وبا در کشور گفته بود که امسال تاکنون موردی از وبا مشاهده نشده است و هرگونه آمار مطرحشده در این زمینه صحت ندارد: «هنوز فصل شیوع وبا فرا نرسیده است چون معمولا وبا دو اوج دارد و احتمال همهگیری آن یکی در ماههای خرداد و تیر و دیگری در شهریور و مهر قوت میگیرد.»
سنکوپ در گفتوگو با دکتر محمدرضا رجبی متخصص بیماریهای قلب و عروق و فلوشیپ آنژیوپلاستی
پرنیان پناهی
بیهوشی مجری پرستیوی در حال اجرای یک برنامه زنده در هفته گذشته خبرساز شد و بهانه خوبی برای طرح بحث درباره از حال رفتن و سنکوپ را فراهم کرد. بیشتر مردم، از حال رفتن ناگهانی را بهعنوان سنکوپ میشناسند. در سنکوپ با 2 علامت مهم روبرو هستیم؛ کاهش ناگهانی خونرسانی به مغز و کاهش سطح هوشیاری بیمار. دکتر محمدرضا رجبی، متخصص بیماریهای قلب و عروق و فوقتخصص آنژیوپلاستی و عضو هیاتعلمی دانشگاه علومپزشکی شاهد میگوید: «اگر کاهش خونرسانی توام با کاهش خونرسانی بیشتر از 3 ثانیه طول بکشد، اختلالی وجود دارد که نیازمند بررسی است.»
دکتر علیاصغر بلوریان فوقتخصص جراحی قلب دانشیار دانشگاه علومپزشکی مشهد
هوای قلبتان را داشته باشید
هفته گذشته، خبر درگذشت مهران دوستی، یکی از مجریان رادیو که سابقه بیماری قلبی و جراحی قلب باز نیز داشته است، بار دیگر بحث بیماریهای قلبی را در رسانهها داغ کرد و بسیاری به این نکته اشاره کردند که سن ابتلا به این بیماری یا جراحی قلب در کشور ما کاهش یافته است.
واقعیت این است که هنوز آمار دقیقی در مورد اینکه آیا بیماریهای قلبی بین جوانان رو به افزایش است یا نه، وجود ندارد. با این حال، عوامل زمینهساز بیماریهای قلبی در زندگی امروز ما رشد چشمگیری داشته است؛ از افزایش روزافزون استرس و فشارهای عصبی گرفته تا تغذیه ناسالم و مصرف سیگار و کمتحرکی. البته بعضی از افراد نیز از لحاظ ژنتیکی دچار استعداد بیشتری برای ابتلا به این بیماری هستند با این همه من اینطور تصور میکنم که امروزه استرسها بیش از هر چیز دیگری روی قلب ما اثر میگذارد.
راهکارهایی که من بهعنوان یک جراح قلب میتوانم برای داشتن یک قلب سالم و خوب پیشنهاد بدهم، در درجه اول، این است که مسئولان امر و بهخصوص مسئولان وزارت بهداشت، آموزشهای لازم را به مردم ارائه بدهند. بعد از آن هم باید خودمان بیاموزیم که خشم و عصبانیتمان را کنترل کنیم و در واقع مدیریت استرس داشته باشیم. همچنین تا جایی که امکان دارد، باید از غذاهای ارگانیک و سبزیها و میوهها استفاده کنیم. خوردن غذاهای چرب نهتنها فایدهای برای بدن ندارد بلکه روی قلب و کبد هم اثر منفی میگذارد.
اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و 15 دقیقه قدم بزنید. کارشناسان عقیده دارند، دست کم 100 قدم پیاده روی بعد از شام وضعیت سلامت عمومی تان را بهتر می کند که شامل هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید در بدن می شود.در این مطلب برای تان می گوییم که چطور یک پیاده روی 15 دقیقه ای بعد از شام می تواند به سلامت تان کمک کرده و از بروز مشکلات گوناگون جلوگیری کند.
فرآیند هضم غذا سریعا" بعد ازخوردن شروع می شود و شیره و آنزیم های معده که مسئول گوارش هستند در همین زمان فعال می شوند. اگر فرد پس از خوردن شام قدم بزند، فرایند ترشح آنزیم ها برای هضم بهتر بیشتر خواهد شد. در نتیجه از بسیاری از بیماری ها و مشکلات شکمی مانند ترش کردن معده یا بد هضمی که اغلب افراد از آن شاکی هستند، جلوگیری می شود.
در هنگام استفاده از کولرهای آبی، اولین توصیهای که باید مورد توجه قرار بگیرد، تعویض سالانه پوشالهای کولر و قرار نگرفتن در معرض باد مستقیم کولر می باشد.
رطوبت و آلودگی پوشالهای کولر شرایط مناسبی برای رشد انواع میکروبها و قارچها است و بسیاری از آلرژیها و یاسرماخوردگیهایی مداوم در تابستان به دلیل عدم تعویض سالانه پوشال کولرها می باشد. قارچهایی مانند آسپرژیلوس میتوانند بیماریزا باشند البته افراد سالم و عادی معمولاً دچار مشکل نمیشوند ولی در مورد افرادی که دچار بیماریهای ریوی هستند این قارچها ممکن است باعث ایجاد بیماری شوند. از آنجا که پوشال، شرایط بروز بیماری را فراهم میکند، بهتر است هر سال پوشالها تعویض شوند و در چند روز ابتدایی استفاده از کولر، در و پنجرهها باز گذاشته شوند. پوشالها و دریچه های داخلی کولر در طول چند ماهی که از آن استفاده نشده، به شدت پر از گرد و خاک و ذرات معلق موجود در هوا شده و زمانی که شما کولر را راه می اندازید، تمام این گردوغبار را به درون منزلتان هدایت می کنید. به همین دلیل توصیه میشود پوشالهای کولر سالیانه تعویض و دریچههای کولر هم تا حد امکان از وجود گردوغبار هوا پاک کنید.
نگاه متخصص مغز و اعصاب/
اصطلاح نورآستنیا بیشتر برای بیمارانی به کار میرود که احساس ضعف مفرط دارند اما از نظر جسمی دچار مشکل خاصی نیستند.
در واقع این بیماران ضعفی دارند که بیشتر جنبه روانی دارد تا جسمی. واژه علمیتر که امروزه برای بیان این بیماری به کار میرود «نشانگان خستگی مزمن» است. مبتلایان به این نشانگان احساس خستگی، ضعف و کمبود انرژی و توان میکنند ولی همانطور که گفتم، علت بروز این حالتها مشکل جسمی نیست و جنبه روانی دارد.
برای درمان این مشکل، پزشک بیمار را کاملا بررسی میکند تا مطمئن شود مشکل جسمی ندارد. با مشخص شدن وجود نداشتن مشکل جسمانی، به بیمار از این نظر اطمینان و او را برای مشاوره روانپزشکی، ارجاع میدهد تا وضعیتش بهتر شود.
البته داروهایی هم وجود دارد که میتواند به این بیماران کمک کند و یوگا و آرامش نیز در بهبود حال آنها موثر خواهد بود. برخی تصور میکنند موارد ابتلا به نشانگان خستگی مزمن به دلیل شیوه زندگی امروزی بیشتر شده در حالی که این بیماری در گذشته هم وجود داشته ولی تشخیص داده نمیشده است. البته نمیتوان تاثیر تمدن و زندگی شهری را در ابتلا به این نشانگان نادیده گرفت. از طرفی این نوع حالت خستگی در افراد تحصیلکرده و مرفهتر جامعه بیشتر دیده میشود.