دکتر علیاصغر بلوریان فوقتخصص جراحی قلب دانشیار دانشگاه علومپزشکی مشهد
هوای قلبتان را داشته باشید
هفته گذشته، خبر درگذشت مهران دوستی، یکی از مجریان رادیو که سابقه بیماری قلبی و جراحی قلب باز نیز داشته است، بار دیگر بحث بیماریهای قلبی را در رسانهها داغ کرد و بسیاری به این نکته اشاره کردند که سن ابتلا به این بیماری یا جراحی قلب در کشور ما کاهش یافته است.
واقعیت این است که هنوز آمار دقیقی در مورد اینکه آیا بیماریهای قلبی بین جوانان رو به افزایش است یا نه، وجود ندارد. با این حال، عوامل زمینهساز بیماریهای قلبی در زندگی امروز ما رشد چشمگیری داشته است؛ از افزایش روزافزون استرس و فشارهای عصبی گرفته تا تغذیه ناسالم و مصرف سیگار و کمتحرکی. البته بعضی از افراد نیز از لحاظ ژنتیکی دچار استعداد بیشتری برای ابتلا به این بیماری هستند با این همه من اینطور تصور میکنم که امروزه استرسها بیش از هر چیز دیگری روی قلب ما اثر میگذارد.
راهکارهایی که من بهعنوان یک جراح قلب میتوانم برای داشتن یک قلب سالم و خوب پیشنهاد بدهم، در درجه اول، این است که مسئولان امر و بهخصوص مسئولان وزارت بهداشت، آموزشهای لازم را به مردم ارائه بدهند. بعد از آن هم باید خودمان بیاموزیم که خشم و عصبانیتمان را کنترل کنیم و در واقع مدیریت استرس داشته باشیم. همچنین تا جایی که امکان دارد، باید از غذاهای ارگانیک و سبزیها و میوهها استفاده کنیم. خوردن غذاهای چرب نهتنها فایدهای برای بدن ندارد بلکه روی قلب و کبد هم اثر منفی میگذارد.