6راه برای مبارزه با خشکی و خارش پوست
خشکی بیش از اندازه پوست که معمولا با خارش و التهاب هم همراه است، از شایع‌ترین مشکلات پوستی محسوب می‌شود که تقریبا یک‌پنجم مردم جهان را درگیر کرده است. این خشکی و خارش معمولا در اثر گرم یا سرد شدن هوا تشدید می‌شود و فرد مبتلا را آزار می‌دهد. در «کلینیک زیبایی» این شماره، به 6 راه ساده اما کاربردی برای افزایش لطافت پوست‌های خشک اشاره می‌کنیم.
دکتر محمدعلی نیلفروش‌زاده متخصص پوست می‌گوید دور سولاریوم را خط بکشید
سالمترین راه برای برنزه کردن پوست چیست؟
سمیه مقصودعلی
طبق آمار رسمی سازمان جهانی بهداشت سالانه در اروپا 3500 نفر به دلیل استفاده از کابین‌های برنزه‌کننده پوست (سولاریوم) به سرطان پوست مبتلا می‌شوند و از این میان حدود 800 نفر جانشان را از دست می‌دهند. سالانه در سراسر جهان 132 هزار نفر به ملانوم یعنی وخیم‌ترین نوع سرطان پوست و 2میلیون نفر به دیگر انواع سرطان‌های پوستی مبتلا می‌شوند. محققان می‌گویند سولاریوم احتمال ابتلا به ملانوم را 20 درصد افزایش می‌دهد و این میزان در افرادی که قبل از 35 سالگی به صورت مرتب از کابین‌های برنزه‌کننده پوست استفاده می‌کنند به 40 درصد می‌رسد. در رابطه با همین موضوع در صفحه «زیبایی» این هفته با دکتر محمدعلی نیلفروش‌زاده، رئیس مرکز تحقیقات سلول‌های بنیادی، گفت‌وگو کرده‌ایم.
توصیه‌ها و هشدارهای دکتر مجتبی امیری متخصص پوست
سمیه مقصودعلی
وقتی از شما می‌پرسند چطور از پوستتان در برابر نور خورشید محافظت می‌کنید، شاید خیلی ساده جواب بدهید کرم ضدآفتاب می‌خرم و به پوستم می‌زنم اما مراقبت از پوست در برابر آفتاب به این سادگی‌ها هم نیست و نکته‌های
ریز و درشتی دارد که اطلاع از آنها باعث می‌شود توجه بیشتری به این موضوع داشته باشید. در «پوست و مو»ی این هفته با دکتر مجتبی امیری، متخصص پوست و عضو هیات علمی بیمارستان بقیه‌ا... سوال‌هایی را در همین زمینه در میان گذاشته‌ایم که به شما کمک می‌کند ضدآفتابتان را با چشمان باز انتخاب کنید.
سلامت: آیا کرم‌های آرایشی SPF دار مناسبند؟
معمولا اندیس‌های استفاده شده در کرم‌های آرایشی بسیار پایین و حدود 5 تا 10 است. بهتر است هنگام خرید به SPF توجه داشته باشید. می‌توانید به‌جای خرید کرم پودرهای SPF دار از ضدآفتاب‌های رنگی استفاده کنید یا ابتدا ضدآفتاب بزنید و بعد از 20 دقیقه روی آن کرم‌پودر بزنید.
سلامت: استفاده از کرم ضدآفتاب یا پوشش مناسب برای زخم‌های تازه بهبودیافته نیز لازم است؟
بله، سلول‌هایی که ترمیم‌کننده زخم هستند به سرعت تکثیر می‌شوند و ملانین بیشتری تولید می‌کنند. این سلول‌ها در مواجهه با نور آفتاب ممکن است تیره‌تر شوند. گرچه تابیدن نور خورشید به زخم خطری برای سلامت ندارد اما باعث تیرگی جای زخم خواهد شد.
سلامت: ضدآفتاب‌ها را چه مدت می‌توان استفاده کرد؟
معمولا روی محصولات تاریخ انقضا دارد اما در صورتی که کرم در مواجهه با گرما باشد، اثر خود را از دست می‌دهد. در صورتی که رنگ و بافت کرم تغییر کرد، باید آن را عوض کنید.
سلامت: نقش لباس در حفاظت از پوست در برابر آفتاب چیست؟
بافت جنس و حتی رنگ لباس اهمیت دارد. پارچه‌های نخی، پشمی و پلی‌استری با بافت فشرده اثر محافظت‌کنندگی بیشتری دارند. رنگ‌های تیره نیز در مقایسه با رنگ‌های روشن بیشتر از پوست محافظت می‌کنند.
سلامت: آیا با مصرف مواد‌غذایی هم می‌توان از پوست در برابر اشعه‌های مضر آفتاب محافظت کرد؟
بله، مواد‌غذایی حاوی کاروتنویید‌ها و از میان آنها بتاکاروتن، لیکوپن و لوتئین که رنگدانه‌های موجود در میوه و سبزی‌های زرد و نارنجی و قرمز هستند (مانند هویج) بهترین مواد غذایی‌اند که از پوست در برابر آفتاب محافظت می‌کنند. برخی آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها نظیر ویتامین A،C،E نیز این تاثیر را دارند اما مصرف تمام این مواد به تنهایی کافی نیست و باید رفتارها را در کنار آن اصلاح کرد.
آکنه یا جوش صورت، در گروه های سنی مختلف و در بسیاری افراد امری عادی است. جوش صورت اکثرا در سن جوانی رخ می دهد به این دلیل که افراد دارای هورمون های نامتعادل هستند و در سن بلوغ این پدیده به اوج خود می رسد، اما در غیر این سن هم در بسیاری افراد مشاهده می شود.
رادیو معارف / برنامه خانه مهر / سلسله گفتارهای سلامت در خانواده
با کارشناسی دکتر سیدمهدی میرغضنفری / متخصص طب سنتی
| طب سنتی : خواص زیتون و روغن زیتون - زیتون چگونه باید خورده شود - آنها که پوستی خشک دارند چگونه می توانند با روغن زیتون خود را درمان کنند |
1393/09/11 |
| طب سنتی : خاصیت ازگیل و خرمالو - خواصی دیگر از زیتون ، برگه هلو، برگه زردآلو و کمپوت گیلاس و شربت و مربای آلبالو چه خواصی دارند |
1393/09/25 |
