آنچه باید ازعملکرد وزارت بهداشت در حیطه ی جمعیت و باروری بدانیم

چرا وزارت بهداشت حاضر نیست واقعیت تبعات روش های ضد بارداری را بگوید؟ /مخفی‌کاری که به مرگ خاموش زنان خواهد انجامید

نمونه ی دیگری که نشانگر عدم اعتقاد به وجود بحران جمعیت، در برخی از مسئولان وزارت بهداشت است، صورت نگرفتن بازنگری اساسی در شاخص های برنامه ی سلامت باروری، به خصوص تعریف بارداری های پرخطر است. در طرح تنظیم خانواده یا همان باروری سالم، به بارداری های خارج از بازه ی سنی 18 تا 35 سال، و بارداری های چهارم به بعد، به اصطلاح بارداری پرخطر گفته می شود. اما آیا خطرناک بودن این بارداری ها، مبنای علمی دارد؟

حسین مروتی-رجانیوز: 1-وسایل و شیوه های ممانعت از بارداری: اکنون و پس از گذشت قریب به 25 سال از پیگیری تحدید نسل در کشور، عمده ی مردم ایران، تحت پوشش وسایل و شیوه های متعدد ممانعت از بارداری هستند. در این بین، بیشتر مردم، این وسایل را از بخش دولتی و مابقی از بخش خصوصی دریافت می کنند.

به گزارش اما اطلاع مردم از عوارض متعدد استفاده از روش های ممانعت از بارداری تا چه حد است و آیا دستگاه بهداشت و سلامت کشور، به وظایفش در آگاهی بخشی به مردم، عمل می کند؟ در این زمینه به ده نکته اشاره می شود:

عمل نکردن به دستورالعمل های موجود: رصدهای صورت گرفته نشان می دهد که برخی از کارشناسان مسئول دارو خانه ها و مراکز بهداشت، به وظایف خود در این زمینه که در دستورالعمل های وزارت بهداشت نیز آمده است، عمل نمی کنند؛ چنان که برخی از عوارض استفاده از روش های ممانعت از بارداری به مردم گفته نمی شود.

دکتر فاطمه رخشانی، معاون پیشین بهداشت وزارت بهداشت نیز به این دست کوتاهی ها معترف است، چنان که با صراحت می گوید: "ما خودمان شاهد بودیم که کارمند ما برای این که قرص ممانعت از بارداری را به خانواده‌ها بدهد، ناخودآگاه مضراتش را نمی‌گوید. یک زمانی «نورپلنت» آورده بودیم و آن‌ها می‌توانست یک سری عارضه‌های کوتاه مدت داشته باشد، ولی اصلاً به افراد گفته نمی‌شد. چرا؟ برای این که هدف پرسنلی این بود که پوشش استفاده از وسایل ممانعت از بارداری را افزایش دهند، تا مورد تشویق قرار گیرند. بالاخره سیستم این را از آن‌ها می‌خواست. این نبود که آن‌ها نمی‌دانستند که این‌ها عوارض دارند، شواهد علمی آن وجود داشت و دارد[1]"

اما اگر اینگونه کوتاهی ها را به عنوان استثنا تلقی کنیم، آیا عمل کارکنان وزارت بهداشت به دستورالعمل های موجود در زمینه ی استفاده از وسایل ممانعت از بارداری، برای حفظ و تامین سلامت مردم کافی خواهد بود؟ آیا این دستورالعمل ها به صورت علمی و بدون سوگیری و غرض ورزی تهیه شده اند؟ در ادامه ی متن پاسخ این سوال اساسی را در می یابیم:

ادامه مطلب...

زیر پوست بارداری

دوران بارداری دوران خاصی در زندگی خانم‌هاست که تقریبا روی همه اندام‌های آنها تاثیر می‌گذارد و پوست نیز از این قاعده مستثنی نیست. بسیاری از خانم‌ها در این دوره متوجه می‌شوند که پوستشان به‌علت تغییرهای هورمونی، نسبت به قبل از بارداری چرب‌تر یا خشک‌تر، تیره‌تر یا صاف‌تر شده است. برخی خانم‌ها که پوستی پر از جوش و آکنه داشتند، در بارداری احساس بهبود می‌کنند و برعکس برخی دیگر که پوست صاف و بی‌لک داشتند، ممکن است از ایجاد لک‌های متعدد در پوستشان شاکی شوند. البته تقریبا تمام این تغییرهای موقت و مختص دوران بارداری هستند و پس از زایمان پوست به حالت قبل برمی‌گردد. چارت زیر شما را راهنمایی می‌کند که تشخیص دهید کدام‌یک از تغییرهای پوستی‌تان به‌علت بارداری ایجاد شده، کدام‌یک بی‌اهمیت و کدام‌یک بااهمیت است و به پیگیری نیاز دارد و با این تغییرهای پوستی چه باید کرد؟

لطفا برای مشاهده بقیه مطالب به نسخه pdf مراجعه بفرمایید.

منبع

عادت‌های غذایی مثبت و منفی در شب امتحان
آزمون ± تغذیه

این روزها برای بسیاری از دانش‌آموزان و دانشجویان، روزهای اوج درس و امتحان است و متخصصان تغذیه می‌گویند با تغذیه مناسب در روزهای امتحان می‌توان به کسب نمره‌های بهتر امید بیشتری داشت و عملکرد مغزی را بهبود بخشید. در «پوستر تغذیه» این هفته به مهم‌ترین عادت‌های تغذیه‌ای موثر بر عملکرد مغزی پرداخته‌ایم؛ عادت‌هایی که می‌توان آنها را در یک تقسیم‌بندی کلی به «عادت‌های غذایی مثبت» و «عادت‌های غذایی منفی» تقسیم کرد. با «پوستر تغذیه» این هفته همراه شوید.

عـادت‌هـای غـذایـی مـثـبـت

پروتئین: موادغذایی غنی از پروتئین به افزایش هوشیاری فرد کمک می‌کنند؛ مثل تخم‌مرغ، انواع مغزها و ماست. یک صبحانه مناسب نیز می‌تواند شامل غلات کامل، شیر کم‌چرب و تخم‌مرغ باشد. البته گردو، تخم‌آفتابگردان، انجیر و میوه‌های خشک نیز از گزینه‌های مناسب دیگر به شمار می‌روند.

ادامه مطلب...

دریافت فایل PDF پوستر

راهنمای برخورد با هیپرهیدروزیس

دریافت پوستر با فرمت pdf

منبع

چند ساعت از تمام عمرمان را خوابیم؟ چند ساعت بیدار؟ چند ساعت مشغول؟ چند ساعت بیکار؟
پای این صفحه نشین و گذر عمر ببین!

وزنی که ما داریم، محصول موازنه کالری‌های دریافتی و مصرفی ماست. برای افزایش یا کاهش وزن باید در این موازنه مداخله کرد؛ به نحوی که با افزایش کالری‌های دریافتی و کاهش کالری‌های مصرفی می‌توان وزن خود را اضافه کرد و برعکس، با کاهش کالری‌های دریافتی (از طریق اصلاح رژیم غذایی) و افزایش کالری‌های مصرفی (از طریق ورزش یا فعالیت‌های بدنی مناسب) می‌توان وزن خود را کاهش داد.

در «پوستر سلامت» این هفته با کالری‌های دریافتی و مصرفی متداول آشنا خواهید شد. این پوستر به شما نشان می‌دهد که ضمن دریافت میزان کالری‌های ناشی از خوراکی‌های رایج، چگونه می‌توانید این کالری‌ها را بسوزانید و وزن خودتان را تعدیل کنید. برای این منظور کافی است به جدول فعالیت بدنی مراجعه کنید؛ جدولی که در آن می‌توانید میزان کالری مصرفی در ازای یک ساعت از هرکدام از فعالیت‌های بدنی زیر را مشاهده کنید.

دریافت فایل PDF پوستر

منبع

آزمونی درباره حفاظت از محیط‌زیست
هوای زمین را دارید؟!

ترجمه: سحر موسوی‌نسب

شاید فکر کنید هیچ کاری از شما برای حفظ و نجات سیاره‏ زمین ساخته نیست ولی واقعیت این است که همه ما می‌توانیم با توجه به سبک زندگی‌مان به زمین آسیب برسانیم یا از آن محافظت کنیم. در این دنیایی که مسائل و مشکلات زیست‌محیطی به یکی از مشکلات مهم و نگرانی‌های جدی تبدیل شده، توجه به محیط‌زیست و پایبندی به رفتارهای حامی محیط‌زیست، یکی از بایدهای اخلاقی است. پس از پاسخگویی به پرسش‌های این آزمون به بخش «تفسیر آزمون» مراجعه کنید و سپس «یک برنامه عملیاتی برای حفاظت از محیط‌زیست» را بخوانید.

تفسیر آزمون

در پرسش‌نامه بالا، اگر تعداد پاسخ‏های «همیشه»‌تان 10 مورد (یا بیشتر) ‌باشد، معنایش این است که شما هوای محیط زیست‌ را دارید و جزو حامیان آن محسوب می‌شوید. اگر تعداد پاسخ‏های «گاهی اوقات»‌تان بیشتر از بقیه موارد باشد، معنایش این است که شما در مسیر حمایت از محیط زیست گام برمی‌دارید و لازم‌ است که ثابت‏قدم‌تر و وظیفه‏شناس‌تر باشید. اما اگر تعدا پاسخ‌های «هرگز»‌تان 10 مورد (یا بیشتر) باشد، توصیه می‌کنیم بخش «یک برنامه عملیاتی برای حفاظت از محیط‌زیست» را به دقت بخوانید و به آن عمل کنید.

یک برنامه‏ عملیاتی برای حفاظت از محیط‌زیست

ادامه مطلب...

دریافت فایل PDF پوستر