استفاده از امواج روی ماهواره‌ها برای ایجاد اختلال در پخش برنامه‌های مختلفی که امنیت ملی را به خطر می‌اندازند، درواقع، همان موضوع پارازیت‌ است که سال‌هاست جزو امواج اصلی‌ای محسوب می‌شود که در کشور ما جاخوش کرده است. پارازیت‌ها همواره یکی از دغدغه‌ها و نگرانی‌های مردم بوده است. این نگرانی‌ها از بحث‌هایی که پیرامون نقش پارازیت‌ها بر سلامت انسان مطرح شده، نشات می‌گیرد. تاثیر پارازیت‌ها بر ایجاد سرطان، ناباروری، سقط جنین یا حتی آثاری که بر نوزاد می‌گذارد، همگی بارها از منابع مختلف شنیده شده است، اما نکته قابل‌تامل این است که این ادعاها به‌طور رسمی تاییدنشده و مسوولان مدعی هستند که هنوز بررسی یا تحقیقی در سطح دنیا ثابت نکرده که پارازیت‌ها آثار مخربی مثل ابتلا به سرطان، ناباروری و... دارند. این در حالی است که هرچند وقت یک‌بار، مسوولان محیط‌زیست یا بهداشت و درمان کشور، در اظهارات خود اشاره‌ای به تاثیر پارازیت‌ها می‌کنند و باز هم تاکید می‌کنند که مدارک علمی متقنی مبنی بر تاثیر مخرب پارازیت‌ها وجود ندارد. اما به تازگی، معاون تحقیقات وزارت بهداشت، سخن جدیدی درباره پارازیت‌‌ها مطرح کرده و تصریح کرده است که تا پیش از این، مدارک کافی برای اثبات تاثیر پارازیت‌ها وجود نداشته ولی اخیرا نتایج مطالعات نشان داده است که پارازیت‌ها در ابتلا به سرطان نقش دارند. ادامه مطلب...

دغدغه‌ام مرگ‌های زودرس است
سالانه 16هزار نفر در جاده‌هایمان می‌میرند
35درصد ایرانیان تا قبل از 55سالگی سکته قلبی می‌کنند

روز یکشنبه بود که دکتر محمد کیاسالار، سردبیر هفته‌نامه سلامت، یادآوری کرد که فردا- یعنی دوشنبه ساعت 12- باید به بیمارستان شریعتی، مرکز تحقیقات گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران بروم و با معاون وزیر بهداشت و رئیس مرکز تحقیقات گوارش و کبد مصاحبه کنم. برای اینکه بدانید از این خبرخیلی خوشحال نبودم، لازم نیست با روحیات من آشنا باشید، کافی است بدانید که در همان روز دوشنبه باید صفحاتی را که در هفته‌نامه سلامت مسوول‌شان هستم، می‌بستم تا برای ارسال به چاپخانه آماده شود. با توجه به میزان دقیقه‌ نود بودن دسته‌جمعی‌ای که تقریبا همگی‌‌مان داریم، دست‌کم از نظر من این کار به منزله در یک زمان در دو مکان بودن بود و برای انجام آن باید قادر به طی‌الارض می‌بودم! اما بالاخره تحت هر شرایطی که بود، با چند دقیقه تاخیر به دفتر آقای دکتر رسیدم و در کمال تعجب دیدم که منشی ایشان انتظارم را می‌کشد و می‌گوید آقای دکتر تماس گرفته‌اند و در راه هستند و بابت تاخیرشان نیز عذرخواهی کرده‌اند؛ رفتاری کاملا غیرمنتظره از یک مدیر دولتی! «گفت‌وگوی سلامت» این هفته ‌را بخوانید تا ببینید دکتر رضا ملک‌زاده که در کارنامه‌اش انواع و اقسام مسوولیت‌های کلان دیده می‌شود،‌چقدر صمیمانه و دلسوزانه از دغدغه‌ها و اهدافش برای خدمت به مردم گفته است.

: آقای دکتر! من بیشتر شما را به‌عنوان یک پزشک و محقق بزرگ در علوم بالینی می‌شناسم. راستش علت اینکه دفتر شما از نشریه ما خواسته در خدمتتان باشیم، نمی‌دانم. موضوع گفت‌وگوی ما باید چه باشد؟ ادامه مطلب...

 پیشگیری از بی‌خوابی

 پیش از این بارها بیان گرد‌‌ید‌‌ که مهمترین عامل بی‌خوابی خشکی می‌باشد‌‌. افراد‌‌ می‌بایست برای د‌‌اشتن خوابی مناسب از هر لحاظ (خواب د‌‌ر زمان مناسب با طول مد‌‌ت کافی و با عمق مناسب) از شرایط خشکی و هر آنچه که سبب حرکت مزاج از تری به سمت و سوی خشکی می‌شود‌‌ پرهیز کنند‌‌.

به‌طور مثال یکی از این عوامل اقلیم‌های خشک است که سبب بی‌خوابی می‌گرد‌‌د‌‌. به همین جهت افراد‌‌ ساکن شهرهای جنوب کشور و همچنین شهرهای شمالی کشور که با رطوبت زیاد‌‌ هوا و گاهاً حالت شرجی مواجه هستند‌‌ نسبت به افراد‌‌ ساکن د‌‌ر شهر‌های کویری از خواب بهتری برخورد‌‌ار هستند‌‌.

البته این نکته شایان ذکر است که پد‌‌ید‌‌ه گرد‌‌ و غبار که چند‌‌ سالی است گریبانگیر شهر‌های جنوبی کشور شد‌‌ه است علاوه بر اینکه موجب بیماری‌های بسیار ناشناخته‌ای د‌‌ر این استان‌ها شد‌‌ه است این استان‌ها را از لحاظ وضعیت خواب افراد‌‌ به نامناسب ترین استان‌های کشور تبد‌‌یل کرد‌‌ه است و د‌‌لیل این امر تأثیر گرد‌‌ و غبار بر خشکی سیستم عصبی افراد‌‌ و همچنین پد‌‌ید‌‌ آورد‌‌ن بیماری‌های مختلف که  یکی علائم آنها می‌تواند‌‌ کم‌خوابی و یا بی‌خوابی باشد‌‌. ادامه مطلب...

نیاز افراد‌‌ به خواب ارتباطی مستقیم با مزاج و سرشت افراد‌‌ د‌‌ارد‌‌. تا آنجا که حکما یکی از نشانه‌های تشخیص مزاج افراد‌‌ را میزان خواب انسان‌ها بر شمرد‌‌ه‌اند‌‌.

مسعود‌‌ رضوانی

 از د‌‌ید‌‌گاه حکما و طب سنتی بید‌‌اری را به حرکت تشریح د‌‌اد‌‌ه‌اند‌‌ و خواب به سکون تعریف د‌‌اد‌‌ه‌اند‌‌. کم‌خوابی، پرخوابی، نوسان د‌‌ر مد‌‌ت زمان خواب، تغییر زمان خواب و... همگی جز اختلالات خواب محسوب می‌شوند‌‌. این اختلالات اگر خیلی سریع به حالت عاد‌‌ی بازنگرد‌‌ند‌‌ می‌توانند‌‌ عواقب بسیار خطرناکی به‌د‌‌نبال د‌‌اشته باشند‌‌.

اثرات اختلالات خواب می‌توانند‌‌ د‌‌ر کوتاه مد‌‌ت و یا د‌‌ر بلند‌‌ مد‌‌ت بروز کنند‌‌. ما د‌‌ر این مقاله سعی بر آن د‌‌اریم تا به بررسی اختلالات خواب از د‌‌ید‌‌گاه طب سنتی بپرد‌‌ازیم.

نیاز افراد‌‌ به خواب

نیاز افراد‌‌ به خواب ارتباطی مستقیم با مزاج و سرشت افراد‌‌ د‌‌ارد‌‌. تا آنجا که حکما یکی از نشانه‌های تشخیص مزاج افراد‌‌ را میزان خواب انسان‌ها بر شمرد‌‌ه‌اند‌‌ (لازم بذکر است که این مسئله به صورت نسبی می‌باشد‌‌ و مطلق نیست). اما بطور کلی می‌توان بیان کرد‌‌ که آن د‌‌سته از افراد‌‌ی که د‌‌ارای مزاج د‌‌م و بلغم (مزاج‌های تر) می‌باشند‌‌ نیاز بیشتری به خواب د‌‌ارند‌‌ و د‌‌ر طول شبانه‌روز مد‌‌ت زمان بیشتری صرف خوابید‌‌ن می‌کنند‌‌ و بالعکس افراد‌‌ی که د‌‌ارای مزاج‌های صفرا و سود‌‌ا (مزاج‌های خشک) می‌باشند‌‌ نسبت به افراد‌‌ با مزاج‌های تر مد‌‌ت زمان کمتری را د‌‌ر طول شبانه‌روز صرف خوابید‌‌ن می‌کنند‌‌. ادامه مطلب...

با افزایش سرانه مصرف نوشابه در خانوار ایرانی متاسفانه تبعات استفاده از این نوشیدنی های غیر مفید افزایش یافته است. هر ایرانی در سال بصورت میانگین 33 لیتر نوشابه می نوشد.

دریافت فیلم

شبکه خبر

یکی از بیماری هایی که در جامعه ماشینی امروز همه گیر شده، کمردرد است؛ حال آنکه با ورزش و نرمش منظم می توان از این درد خلاص شد. بهبود کمردرد و البته پیشگیری از آن، بر زندگی افراد بزرگسال، به خصوص در زندگی روزمره و حتی کار و حرفه آنان، تاثیر مهمی دارد.

دریافت فیلم

شبکه خبر

محققان بین‌المللی می‌گویند جوانان اروپایی در مقایسه با پدربزرگ‌هایشان عمرهای کوتاه‌تری دارند.

سیگار، الکل و چاقی از جمله عواملی هستند که امید به زندگی را در جوانان اروپایی کاهش می‌دهند. سازمان جهانی بهداشت در گزارش اخیر خود در رابطه با سلامت اروپایی‌ها ضمن اشاره به میزان بالای مصرف سیگار و الکل در اروپا، اعلام کرد 60 درصد جمعیت اروپا اضافه وزن دارند و به‌طور میانگین هر فرد اروپایی سالانه 11 لیتر الکل خالص مصرف می‌کند. 30 درصد جمعیت هم سیگاری هستند.

محققان می‌گویند میزان مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های غیرواگیردار مثل سرطان و بیماری‌های قلبی و دیابت‌ در حال کاهش است. آنها امیدوارند تا سال 2020 هر سال 5/1 درصد از میزان مرگ و میر کاسته شود.

هفته نامه سلامت-544

دکتر زهرا عبداللهی

متخصص تغذیه، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت

براساس آخرین تعریف قابل‌قبول مجامع بین‌المللی، امنیت غذایی به معنای دسترسی فیزیکی، اجتماعی و اقتصادی همه افراد، در تمام اوقات، به غذای کافی، ایمن و مغذی برای داشتن یک زندگی سالم و فعال است. براساس این تعریف، تغذیه و امنیت غذایی طیف گسترده‌ای را شامل می‌شود که از سلول تا جامعه را دربرمی‌گیرد.

امروزه علاوه بر تاکید بر امنیت غذایی، توجه به تامین آن به معنی دسترسی فیزیکی، اجتماعی و اقتصادی همه افراد، در تمام اوقات، به غذای کافی، ایمن و مغذی همراه با جذب و بهره‌مندی موثر سلولی هم حائزاهمیت است. در حقیقت، امنیت تغذیه‌ای زمانی برقرار می‌شود که علاوه بر امنیت غذایی، جذب سلولی و بهره‌مندی سلول از مواد مغذی با تامین سلامت، بهبود مراقبت‌های مادر و کودک و ارتقای فرهنگ و سواد تغذیه‌ای جامعه هم میسر شود. ادامه مطلب...

وقتی راه می‌روید یا تلویزیون تماشا می‌کنید، غذا نخورید

هرچند همه معتقدند برای کاهش وزن، خوردن وعده‌های غذایی باید تابع نظم و قاعده‌ باشد، نتیجه مطالعات جدیدی که به ‌تازگی در نشریه سلامت روانی چاپ شده است، ادعا می‌کند خوردن حین راه رفتن می‌تواند وزن فرد را افزایش دهد.

نتایج این تحقیقات که محققان دانشگاه سوری انگلستان انجام داده‌اند، نشان می‌دهد راه رفتن، بیش از سایر فعالیت‌ها مانند تماشای تلویزیون یا چت کردن با دوستان می‌تواند باعث پرت‌شدن حواس و بیشتر خوردن شود.

دکتر جین اوگدان، سرپرست تیم تحقیق، عقیده دارد: «این مساله شاید به این دلیل باشد که راه رفتن یکی از مهم‌ترین راه‌های پرت شدن حواس است و باعث می‌شود حواس ما بر اثری که خوردن روی گرسنگی ما می‌گذارد، متمرکز نشود یا اینکه آنها که راه می‌روند، حتی اگر این راه رفتن درون ساختمان باشد، فکر می‌کنند فعالیت بدنی انجام می‌دهند که بیشتر خوردن آنها را توجیه می‌کند.» مطالعات قبلی همگی بر این باور بودند که پرت شدن حواس، اثری مهم در میزان خوردن افراد دارد و به‌طور مشخص‌تر تماشای تلویزیون از 2 راه می‌تواند باعث چاق شدن افراد شود؛ یکی اینکه فرد زمان تماشای تلویزیون نمی‌فهمد چقدر می‌خورد و چون نمی‌داند چقدر خورده است، خطر پرخوری‌های بعدی بیشتر می‌شود.

نتایج برخی مطالعات دیگر هم می‌گویند محیطی که غذا در آنجا خورده می‌شود و گفت‌وگوهای حین خوردن که باعث پرت‌شدن حواس افراد ‌می‌شود، می‌تواند بر میزان غذای‌شان تاثیر بگذارد.

هفته نامه سلامت/539