آنهایی که تولید ازن می کنند, اصلا مورد تایید مراکز بهداشتی نیستند
آلودگی هوا یکی از چالش‌های بهداشتی است که سلامت ساکنان شهرهای بزرگ را تهدید می‌کند. در شهرهای بزرگ و پرجمعیت، میزان آلاینده‌های هوا گاهی آنقدر زیاد میشود که پزشکان و کارشناسان بهداشتی توصیه می‌کنند کودکان، سالمندان، زنان باردار و افراد مبتلا به ناراحتی‌های قلبی و تنفسی از تردد غیرضروری در شهر پرهیز کنند و در خانه بمانند. این در حالی است که بررسی‌ها نشان داده هوای داخل خانه هم می‌تواند آلوده باشد و سلامت افراد را به خطر بیندازد. عدم توجه به تهویه مناسب و اصولی آپارتمان‌ها و ساختمان‌های مسکونی هنگام طراحی و ساخت، استفاده از انواع مواد شوینده و ضدعفونی‌کننده، اسپری‌ها و مواد خوشبوکننده هوا و سیگار کشیدن در فضاهای کوچک و بسته موجب میشود هوای داخل خانه هم آلوده باشد. در چنین شرایطی ممکن است افراد به ویژه آنهایی که نوزاد یا فرد بیماری در خانه دارند به فکر خرید دستگاه تصفیه هوا بیفتند.
اما آیا این دستگاه‌ها آلایندهها را از بین می‌برند؟ آیا می‌توان با خرید یک دستگاه تصفیه هوا از تمیز بودن هوای خانه مطمئن شد؟ ادامه مطلب...
در روزهایی که هوا آلوده اعلام میشود، سالم‌ترین کار، خارج نشدن از منزل است. البته این حرف به آن معنا نیست که هوای داخل خانه پاک‌تر از هوای بیرون است اما به هر حال در مناطق پرترافیک و محل عبور و مرور اتومبیل‌ها میزان غلظت آلایندهها بیشتر است.
توصیه می‌کنم بیماران خاص، کودکان، سالمندان و سایر گروه‌های حساس جامعه در این روزها در خانه بمانند؛ در و پنجره‌ها بسته باشد و از دستگاه‌های تصفیه هوای خانگی که در بازار موجود است، بهره ببرند. استفاده از گیاهان نیز در شرایطی که متناسب با حجم هوای آپارتمان‌ها باشد، می‌تواند باعث بهبود کیفیت هوای منزل شود. بعضی‌ها نیز ماسک به‌صورت می‌زنند و در سطح شهر رفت‌وآمد می‌کنند اما این ماسک‌ها هیچ تاثیری در جلوگیری از ورود ذرات ریز معلق به داخل ریه‌ها ندارد. فقط ماسک‌های صنعتی فیلتردار می‌توانند هوا را تصفیه کنند که استفاده از آنها نیز در سطح شهر برای همگان امکان‌پذیر نیست. ادامه مطلب...
در زمان آلودگی هوا در شهرهای بزرگ معمولا فوریت‌های اورژانس افزایش می‌یابد و وظیفه داریم برای افزایش آگاهی مردم تلاش کنیم تا مردم کمتر دچار مسمومیت ناشی از آلودگی هوا شوند. هرچند باید بدانیم با این حجم از آلودگی مسمومیت اتفاق می‌افتد. آلودگی هوا 2 عارضه ایجاد می‌کند؛ بلندمدت و کوتاه‌مدت. ما در اورژانس می‌توانیم در صورت بروز عوارض حاد و کوتاه‌مدت کمک‌کننده باشیم؛ به گونه‌ای که در زمان شروع آلودگی هوا افراد خارج شیفت را فراخوان می‌کنیم و پست‌های عملیاتی را در حد امکان افزایش می‌دهیم. استقرار نیرو‌ها در میادین و استفاده از موتورآمبولانس‌ها نیز از دیگر اقدامات ماست. در تهران بیش از 30 دستگاه موتورآمبولانس داریم که در زمان تشدید آلودگی در مناطق پرترافیک به محل اعزام می‌شوند و به مردم کمک می‌کنند. در زمان آلودگی اخیر هوا 30 درصد اورژانس‌های قلبی در شهر تهران افزایش‌یافت و اورژانس‌های تنفسی 21 درصد رشد نشان داد. این آمار قابل‌توجه است چون فقط مربوط به بیماران قلبی و تنفسی حاد است و قطعا عوارض مزمن آلودگی همین‌ها نیست. روزانه طی بروز آلودگی هوا 482 فوریت از سوی اورژانس پیش‌بیمارستانی تهران انجام شده که 135 بیمار قلبی و تنفسی به مراکز درمانی اعزام شدند. در زمان تشدید آلودگی هوا، درصد بیمارانی که تماس می‌گیرند، افزایش می‌یابد و تعداد بیماران تنفسی و قلبی بیشتر است. ادامه مطلب...
کاهش دما در فصل پاییز و زمستان در کشور ما با پدیده وارونگی دما و آلودگی هوا همراه است. این قصه هر سال تکرار میشود و با شروع فصول سرد سال، دیگر خبری از هوای سالم نیست، مگر اینکه بادی بوزد و بارانی ببارد و به داد ریه‌های پر از دود و آلاینده مردم برسد. امسال نیز از ابتدای هفته گذشته، ناقوس آغاز آلودگی هوا در تهران زده شد و ایستگاه‌های سنجش آلاینده‌های هوا نشان دادند، هوا برای همه گروه‌ها ناسالم است و این شرایط تا آخر هفته ادامه دارد. کمیته اضطرار آلودگی هوا نیز مطابق سال‌های گذشته تصمیم بر تعطیلی مدارس و مقررات سفت و سخت برای تردد در محدوده طرح ترافیک گرفت، اما این اقدامات تا چه میزان می‌تواند غلظت آلایندهها را کم کند زیرا براساس اعلام سازمان هواشناسی، غلظت آلاینده ذرات معلق کمتر از 5/2 میکرون در 2 روز متوالی که یک روز آن مدارس ابتدایی تعطیل بود، تفاوتی نداشت اما سوال مهم اینجاست که آیا میزان آلودگی هوا در همین ماه‌های ابتدایی پاییز، نسبت به گذشته بیشتر شده و پیغام‌های شبکه‌های مجازی که می‌گویند آلودگی به حدی رسیده که باید شهر‌ها را تخلیه کرد، درست است یا نه؟ ادامه مطلب...
پیشگیری کرد...این که چگونه می‌توان مقاومت بدن را در زمان آلودگی هوا بالا برد و از عوارض این معضل بر روی سلامتی انسان پیشگیری کرد موضوعی است که استاد محمد عبادیانی پژوهشگر و محقق مکتب طب ایرانی، آن را در این مقاله بررسی نموده و راهکارهای ارائه شده می‌تواند ضامن سلامتی شما باشد. پس خواندن این مطلب اگر چه وقت‌گیر است اما برای آشنایی با تدابیر طب سنتی در زمان آلودگی هوا خالی از لطف نیست.
سیستم تنفسی را تقویت کنیم
برخی روش‌های تقویت سیستم تنفسی:
است.مسعود رضوانی؛ کارشناس ارشد گیاهان داروئی
از دیگر اثرات خشکی هوا بر روی سطحی‌ترین لایه بدن یعنی پوست می‌‌باشد. خشکی هوا باعث کاهش رطوبت سطح از بدن میشود. تیرگی و بسته‌شدن روزنه‌های سطح پوست، خشکی پوست، خارش، اگزمای دست و صورت، اگزمای پلک، کهیر، تشدید جوشهای آکنه‌ای صورت، خشکی حاشیه لب‌ها و بینی و نمایان‌‌شدن لکه‌های تیره در سطح پوست تنها بخشی از مشکلات پوستی می‌‌باشند که مسبب آنها خشکی ناشی از آلودگی هوا است. این خشکی هوا و تماس مستقیم و مداوم پوست با آلاینده‌هایی چون آرسنیک، گوگرد، سرب و ریزگردهای معلق در هوا سبب کاهش رطوبت پوست و بروز انواعی از حساسیت‌های پوستی میشود که حتی پس از یک یا دو هفته درمان نیز بهبود پیدا نمی‌کند. لذا توصیه می‌‌گردد پس از هر با خروج از منزل، دست و صورت خود را با آب و صابون شسته و حتی‌الامکان هفته‌ای یک مرتبه از یک ماسک گیاهی خمیر مانند حاوی پودر باقلا و میزان کمی آویشن که در یک سرکه سیب بسیار رقیق به حالت خمیر در آمده‌اند استفاده نمایید. در صورتیکه پس از اولین بار استفاده از این ماسک با جوشهای قرمز رنگ شفاف مواجه شدید، می‌‌توانید به میزان کم شیرین بیان و ماست نیز به ماسک خود اضافه کنید. این ماسک ضمن عمل پاکسازی و ضدعفونی کردن پوست از آلایندهها، عمل لایه‌برداری و رطوبت بخشی به پوست را نیز انجام می‌‌دهد. ادامه مطلب...
اضافه گردیده است.مسعود رضوانی؛ کارشناس ارشد گیاهان داروئی
آلودگی هوا موضوع جدیدی نیست. سالهاست گریبانگیر مردم کشور ماست. حال علاوه بر شکل قدیمی‌‌خود که آلاینده موجود در هوا بود ، شکل‌های تازه‌ای مانند گرد و‌غبار و باران‌های اسیدی نیز به خود گرفته است. توجه به سلامت ریه شاید یکی از مهمترین الویت‌های این روزهای مردم کشور ما باشد.
• ماسک‌های کاغذی معمولی و دستمال نمی‌توانند جلوی ورود ذرات ریز گرد و غبار به سیستم تنفسی ما را بگیرند اما ماسک‌های فیلتردار از نوع FFP2 موجود در داروخانه‌ها می‌تواند در این شرایط کمک‌کننده باشد.
• بلافاصله به محیط‌های بسته بروید و درها و پنجره‌ها را ببندید.
• اگر نشانه‌هایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه و خس‌خس کردن و درد قفسه‌سینه را مشاهده کردید، به‌خصوص اگر سابقه بیماری آسم دارید، درمان همیشگی آسم خود را دنبال کنید و اگر نشانه‌ها برطرف نشد در اولین فرصت با پزشک مشورت کنید.
• برای جلوگیری از آلودگی مواد غذایی و آب آشامیدنی، استفاده از پوشش مناسب برای مواد غذایی آماده مصرف ضروری است.
یکی از منابع تولید آلودگی هوا، موتورخانه‌های منازل مسکونی است. کافی است کمی به این فکر کنید که چند میلیون خانه مسکونی در شهری مانند تهران وجود دارد و چه میزان آلودگی از این طریق ایجاد میشود. مردم می‌توانند با مراجعه به سازمان بهینه‌سازی مصرف سوخت از طرح‌های آنها برای اصلاح موتورخانه منازل استفاده کنند. همچنین با دوجداره کردن پنجره‌ها از هدررفت انرژی جلوگیری میشود و میزان آلودگی نیز کمتر خواهد شد. شاید باورتان نشود که شعار اصلاح الگوی مصرف چقدر می‌تواند در کاهش آلودگی هوا نقش داشته باشد.
دی‌اکسید نیتروژن منتشرشده در هوا هر سال باعث مرگ بیش از ? میلیون نفر در جهان به‌ویژه کودکان و سالمندان شده است. با کمک تحقیقات دانشمندان RMIT استرالیا به زودی این امکان به‌وجود خواهد آمد که تلفن هوشمند شما بتواند به شما هشدارهایی درباره میزان خطرناک دی‌اکسید نیتروژن هوایی که تنفس می‌کنید، بدهد.
این گروه تحقیقاتی به رهبری دکتر کوروش کلانترزاده می‌گویند حسگرهای فعلی تنها می‌توانند مولکول‌های دی‌اکسید نیتروژن را از طریق صفحات نازک دی‌سولفیدقلع جذب و شناسایی کنند. این حسگر با تجزیه‌وتحلیل میزان مولکول‌های جذب‌شده، می‌تواند میزان تجمع گاز را در فضای اطراف شما معین کند.
دی‌سولفید میل ذاتی‌ای برای ترکیب شدن با دی‌اکسید نیتروژن دارد، در نتیجه این حسگر، با داشتن این خاصیت ویژه می‌تواند برآورد دقیقی از میزان مولکول‌های این گاز را در اختیار کاربر آن قرار دهد. کلانترزاده در ادامه می‌گوید: «عدم دسترسی عمومی به نظارت موثر، یکی از موانع اصلی در کاهش آثار مضر این گاز است.
در حال حاضر امکان سنجش این گاز با هزینه‌های هنگفتی روبرو است که یا بسیار گران است یا مشکلات جدی در شناسایی و متمایز کردن آن با سایر گازها دارد، اما روشی که ما اقدام به توسعه آن کرده‌ایم، نه‌تنها مقرون‌به‌صرفه است بلکه بهتر از سایر ابزارها می‌تواند این گاز خطرناک را تشخیص دهد.»
