دکتر مریم کاشانیان متخصص زنان و زایمان می‌گوید اگر همسرتان باردار است، حضور و همراهی‌تان را مضاعف کنید
بیشتر دختران جوانی که ازدواج می‌کنند دوست دارند پس از ازدواجشان مادر شوند و کودکشان را به دنیا بیاورند اما گاهی در زندگی مسائلی پیش می‌آید که دور از ذهن است؛ مثلا کم نیستند مادران بارداری که مجبورند بنا به دلایلی بخشی از دوران بارداری‌شان را تنها بگذرانند. این گروه از مادران بیش از همتایان خود در معرض خطر افسردگی هستند که دکتر مریم کاشانیان، متخصص زنان و زایمان و عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی تهران، درباره این گروه از مادران می‌گوید: «احتمال سقط‌جنین در این دسته از زنان باردار بیش از سایرین است.»
«بارداری» این هفته به تاثیر بارداری بر خلق و خو می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه افسردگی می‌تواند احتمال سقط‌جنین را افزایش دهد.
با نوزادت ورزش کن!
یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های مادران شیرده، خلاص شدن از شر اضافه‌وزن باقیمانده از دوران بارداری است. از طرف دیگر، این تازه‌مادران با استرس و مسئولیت‌های جدید زندگی هم روبرو هستند و نمی‌دانند چطور و با چه ورزش‌هایی می‌توانند هم آرامش خاطر بیشتری داشته باشند و هم تناسب اندام خود را حفظ کنند. مادران شیرده به‌دلیل قرار گرفتن طولانی‌مدت در وضعیت بدنی جدید برای شیر دادن به نوزاد خود، گاهی در معرض دردهای موضعی در ناحیه کتف، شانه، ساعد و حتی کمر هم قرار می‌گیرند. از این رو، در ادامه، چند پیشنهاد ورزشی ساده برای این عزیزان داریم تا هم کمکی به رفع استرس آنها کرده باشیم و هم راه چاره‌ای برای رها شدن از دردهای موضعی یا اضافه‌وزن برایشان ارائه داده باشیم. البته حواستان باشد که پزشکان به خانم‌های شیرده توصیه می‌کنند که بیشتر از نیم کیلوگرم در هفته وزن کم نکنند.
تمرین اول
با فرزند خود بازی کنید و این کار را برای او به سرگرمی و برای خودتان به ورزش تبدیل کنید. هنگام ورزش و بازی با شیرخوارتان، می‌توانید یک وزنه حداقل 250 گرمی را هم با دست‌های خود بالا و پایین کنید؛ شعر بخوانید و بدنتان را تا جایی که می‌توانید، تکان بدهید.
خداحافظ همین حالا
دکتر مریم کاشانیان
متخصص زنان و زایمان، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران
سقط عمد از جمله موضوع‌هایی است که در مورد اخلاقی بودن یا نبودن آن در جهان بحث‌های زیادی در جریان است. سقط القایی در برخی از کشورها قانونی است و خانم‌هایی که ناخواسته باردار می‌شوند اجازه انجام سقط را دارند اما در برخی دیگر از کشورها مثل کشور ما غیرقانونی است و مجوز آن تنها در موارد پزشکی صادر می‌شود. آمار نشان می‌دهد در سال 2012، بالغ بر 7 میلیون زن در 26 کشور در حال توسعه به دلیل عوارض ناشی از سقط جنین در بیمارستان بستری شدند.
22 میلیون زن سالانه در سراسر جهان سقط پرخطر انجام می‌دهند که 22 هزار نفر آنها فوت می‌کنند. این موضوع را نباید از یاد برد که این آمار مربوط به زنانی است که برای سقط جنین یا عوارض ناشی از آن به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند. بسیاری از زنانی که سقط عمد انجام می‌دهند به مراکز درمانی دسترسی ندارند، بنابراین در آمار نمی‌گنجند. طبق آمار جهانی 8 تا 18 درصد مرگ زنان باردار به دلیل سقط عمد است.
«میزگرد سلامت» درباره کاهش وزن خانم ساناز ریاحی در دوران بارداری و زایمان با حضور دکتر مریم کاشانیان متخصص زنان، دکتر مریم ابوالحسنی متخصص پزشکی ورزشی و دکتر سید ضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه
مریم منصوری
ازدواج و بارداری از رایج‌ترین عوامل موثر در افزایش وزن خانم‌ها به شمار می‌رود. شاید تا به حال شرح‌حال خانم‌های بسیاری را شنیده باشید که پس از بارداری اضافه‌وزن پیدا کرده‌اند و هر یک به روشی سعی داشته‌اند آن را کاهش دهند. «میزگرد سلامت» این هفته هم مربوط به خانم ساناز ریاحی است که با چنین مشکلی دست به گریبان بوده؛ خانمی
33 ساله با 161 سانتی‌متر قد و اهل تهران که به طرز عجیبی در دوران بارداری اضافه‌وزن پیدا کرده است. با «میزگرد سلامت» این هفته همراه شوید.
خانم ریاحی که از ماه هشتم بارداری‌اش هفته‌ای 2 تا 3 کیلوگرم به وزنش اضافه شده، می‌گوید:
اضافه‌وزنم باعث شد زایمانم زودرس شود
: از چه زمانی دچار اضافه‌وزن شدید؟
