از نظر طب سنتی زانو درد می‌‌تواند به علت زیاد شدن یکی از اخلاط چهارگانه سودا، بلغم، صفرا یا دم(خون) ایجاد شود که در این صورت یکی از اخلاط‌‌ فوق در مفصل زانو تجمع کرده و ایجاد درد می‌‌کند.

فرجاد عباسی، محقق و مدرس طب سنتی- اسلامی

 امروزه آن دردها و مرض‌‌هایی که برخی از سالخوردگان دیروز را مبتلا می‌‌کرد و گهگاهی آنها را زمین‌گیر می‌‌نمود، در میان جوانان و میانسالان به فراوانی یافت می‌‌شود.

شاید ریشه این اتفاق ناخوشایند را بتوان در فاصله گرفتن از تغذیه طبیعی و پرخوری یا بدخوری جستجو کرد. یکی از این بیماریها که معمولا مزمن هم می‌‌باشد، زانو درد است که البته به علت‌‌های مختلفی ایجاد می‌‌گردد.

مزاج سودا و درد زانو

از نظر طب سنتی زانو درد می‌‌تواند به علت زیاد شدن یکی از خلط‌های چهارگانه سودا، بلغم، صفرا یا دم(خون) ایجاد شود که در این صورت یکی از خلط‌‌های فوق در مفصل زانو تجمع کرده و ایجاد درد می‌‌کند. ادامه مطلب...

مقداری روغن روی دست‌های خود بریزید و آن را به آرامی روی پای نوزاد بمالید. کف پا را نگه داشته و از قوزک تا بالای ران او را نوازش کنید. دست‌های شما فقط باید روی پاهای او بلغزند.

دکتر الهام امیرآذر؛ متخصص طب سوزنی- لیزرتراپی

 تأثیر ماساژ در دستگاه‌‌های مختلف بدن اطفال

بهبود هضم و بلع کودکان، کاهش ابتلا به اسهال و یبوست، بهبود فرآیند شیر خوردن
ایجاد واکنش عمیق در اطفال، بهبود خواب، کاهش ناآرامی‌ها و زودرنجی اطفال
افزایش مقاومت نسبت به عفونت‌ها
جلوگیری از سرفه، سرماخوردگی، عفونت‌های گوش و مشکلات بینی
تقویت ماهیچه‌ها و مفاصل به دلیل خونرسانی بیشتر
تسریع در گردش خون، دفع بیشتر مواد زائد
کاهش مشکلات روحی، درونی و عاطفی در آینده- افزایش اعتماد به نفس- استقلال، امنیت و تعادل روحی ادامه مطلب...

با توجه به اینکه فصل پاییز سرد و خشک است، بنابراین باید از مصرف غذاهایی که سردی و خشکی زیاد دارند (غذاهایی که خلط سودا را زیاد می‌کنند) پرهیز کرد.

 دکتر سید مهدی میرغضنفری

 چه کنیم تا در فصل پاییز سالم بمانیم؟

 توصیه می‌شود خودتان را در معرض بادهای پاییزی قرار ندهید، زیرا همانطور که باعث ریزش برگ‌های درختان می‌شوند، باعث ریزش سلامتی از انسان نیز می‌شوند (حدیث معصومین علیهم السلام). از آنجا که هوای پاییز رو به خنکی می‌رود و افراد از فصل تابستان عادت به پوشیدن لباس‌‌های کم دارند، به دنبال قرارگرفتن در معرض بادهای پاییزی، دچار سرماخوردگی‌ها، سینوزیت‌ها، عفونت‌های سیستم تنفسی و... می‌شوند.  در فصل پاییز، میانه روز، هوا گرم و اول و آخر روز، هوا خنک است، بنابراین به طرز لباس پوشیدن خود توجه نمایید و لباس‌های گرم همراه خود داشته باشید. ادامه مطلب...

 پیشگیری از بی‌خوابی

 پیش از این بارها بیان گرد‌‌ید‌‌ که مهمترین عامل بی‌خوابی خشکی می‌باشد‌‌. افراد‌‌ می‌بایست برای د‌‌اشتن خوابی مناسب از هر لحاظ (خواب د‌‌ر زمان مناسب با طول مد‌‌ت کافی و با عمق مناسب) از شرایط خشکی و هر آنچه که سبب حرکت مزاج از تری به سمت و سوی خشکی می‌شود‌‌ پرهیز کنند‌‌.

به‌طور مثال یکی از این عوامل اقلیم‌های خشک است که سبب بی‌خوابی می‌گرد‌‌د‌‌. به همین جهت افراد‌‌ ساکن شهرهای جنوب کشور و همچنین شهرهای شمالی کشور که با رطوبت زیاد‌‌ هوا و گاهاً حالت شرجی مواجه هستند‌‌ نسبت به افراد‌‌ ساکن د‌‌ر شهر‌های کویری از خواب بهتری برخورد‌‌ار هستند‌‌.

البته این نکته شایان ذکر است که پد‌‌ید‌‌ه گرد‌‌ و غبار که چند‌‌ سالی است گریبانگیر شهر‌های جنوبی کشور شد‌‌ه است علاوه بر اینکه موجب بیماری‌های بسیار ناشناخته‌ای د‌‌ر این استان‌ها شد‌‌ه است این استان‌ها را از لحاظ وضعیت خواب افراد‌‌ به نامناسب ترین استان‌های کشور تبد‌‌یل کرد‌‌ه است و د‌‌لیل این امر تأثیر گرد‌‌ و غبار بر خشکی سیستم عصبی افراد‌‌ و همچنین پد‌‌ید‌‌ آورد‌‌ن بیماری‌های مختلف که  یکی علائم آنها می‌تواند‌‌ کم‌خوابی و یا بی‌خوابی باشد‌‌. ادامه مطلب...

پرسش: لطفا در مورد درمان شوره سر با استفاده از طب سنتی توضیح دهید.

پاسخ دکتر محمد فصیحی، متخصص بیماری‏ های عفونی و محقق طب سنتی:

در طب سنتی، خشکی مزاج به صورت گرم و خشک یا سرد و خشک را علت اصلی شوره سر می‏دانند بنابراین برای درمان شوره سر باید این خشکی را در ناحیه پوست سر و کبد از بین برد. بهترین کار برای کاهش خشکی پوست سر این است که یکی- دو ساعت قبل از استحمام سرتان را با یک روغن بسیار لطیف مانند روغن زیتون، روغن بادام یا روغن گل بنفشه چرب کنید.
اگر علاوه بر شوره سر، ریزش مو هم دارید، بهتر است این کار را با روغن گل بنفشه یا روغن رزماری انجام دهید. سپس به حمام بروید و موهایتان را بشویید. برای پرهیز از خشکی بیش از حد پوست سر، فقط یکی دو بار شامپو بزنید و آن را خوب آبکشی کنید تا کف یا ذرات شامپو روی سر و موها باقی نماند و خشکی را تشدید نکند. نکته مهم این است که همزمان با این کار باید مشکل سیستمیک بدن را هم حل کرد؛ یعنی باید کبد را از خشکی درآورد. برای این کار خوردن عسل، شیره انگور، روغن زیتون، خوردن بادام شیرین یا روغن آن و... توصیه می ‏‏شود. با کاهش خشکی کبد، خشکی پوست نیز به تدریج از بین می‌رود و شوره ‏ها درمان خواهند شد.

هفته نامه سلامت-شماره 527

پرسش: در جایی خواندم که اگر یک ماه شب‏ها روغن زیتون به کف پا بزنید، برای تمام بیماری‏ ها اثر درمانی معجزه ‏آسایی دارد. آیا این گفته صحیح است؟

پاسخ دکتر محمد فصیحی، متخصص بیماری‏های عفونی و محقق طب سنتی:

ماساژ کف پا یکی از شاخه‏ های طب سنتی است. در این طب، گفته می‏شود که هر قسمت کف پا با قسمت‏ های مختلف بدن در ارتباط است بنابراین می‏توان با ماساژ آن قسمت از کف پا، مشکل عضو مربوط به همان قسمت را درمان کرد؛ مثلا اگر فردی چشم‏ درد داشته باشد، انگشت دوم پایش را ماساژ می‏دهند. البته ماساژدرمانی به‌خصوص ماساژ کف پا و درمان بیماری‏ ها به‌وسیله آن، در طب سنتی ایران جایگاه چندانی ندارد و بیشتر در طب سنتی روسیه و برخی کشورها به آن تاکید می‏شود. قطعا ماساژ با روغن زیتون خیلی بهتر از ماساژ ساده است و اثر خوبی بر بدن دارد اما اثرش معجزه آسا نیست.

هفته نامه سلامت-شماره 527