پرسش: آقایی 24 ساله هستم. 1سال است که ازدواج کرده‌ام و از مشکل زودانزالى رنج می‌برم. کمى زود عصبى می‌شوم و دچار تیک هم هستم. آیا این مسایل به هم ارتباط دارند؟ چه باید بکنم؟
پاسخ دکتر حافظ باجغلی، روان‌پزشک و عضو کمیته بهداشت و سلامت جنسی انجمن روان‌پزشکان ایران:
یکی از دلیل‌های اصلی زودانزالی، اضطراب است. همین که زود عصبی می‌شوید و تیک دارید، نشانه سطح بالایی از اضطراب است.
اضطراب به دلیل تحریک عصب سمپاتیک، منجر به زودارضایی میشود.
اضطراب یکی از قابل‌درمان‌ترین اختلال‌های روان‌پزشکی است که با مراجعه به روان‌پزشک درمان میشود.
کلا برای مزاج‌های خشک، مصرف غذاهای ایجاد کننده رطوبت و حجم در بدن، برای موفقیت آمیز بودن این کار توصیه 
میشود.
با توجه به گفته حکما، اگر فردی ناچار شود در حمام غذا بخورد (به دلیل ضعف و یا توقف زیاد در حمام)، برای کاهش عوارض، می‌تواند مقدار کمی غذا بخورد، اما نباید چیزی بیاشامد.
بهداشت آمیزش (زناشویی)
عمل آمیزش، یکی از فرآیندهای طبیعی بدن سالم است و اگر به درستی و با رعایت تدابیر مربوطه انجام شود، منجر به تداوم سلامت و حتی پیشگیری از پاره ای مشکلات جسمی –روانی میشود. این عمل غیر از تداوم نسل، خود نوعی پاکسازی بدن از موادی می‌باشد که باید دفع شوند.
این عمل باید متناوبا (با فواصل زمانی مشخص) به صورت طبیعی در افراد بالغ صورت بگیرد تا احتمال بروز بیماری‌های غدد جنسی و اعضای تناسلی و بیماری‌های مرتبط کاهش یابد و یکی از دلایل توصیه دین اسلام به ازدواج به موقع پس از بلوغ هم همین است.
با افزایش سن ازدواج، غیر از مشکلات روحی، مسائل جسمی نیز افزایش می‌یابند که بخشی از آن به دلیل تجمع مواد، مایعات، هورمون‌ها و سلول‌هایی است که باید از بدن دفع شوند. با تجمع این موارد در بدن، مشکلات بسیاری در فرد ایجاد میشود. برای اینکه آمیزش باعث سلامتی و نه بیماری شود، فرد باید ارتباط آن را با غذاخوردن بداند. ادامه مطلب...
تکنیک دعوا را رعایت کن، عزیزم!
همه افراد در زندگی شخصی خود ممکن است عادت‌های عجیب و غریبی داشته باشند اما اگر آستانه تحمل زوج‌ها پایین باشد، همین عادت‌ها می‌توانند به نشانه‌های بی‌احترامی و شکایت تبدیل شده و باعث بروز اختلاف و درگیری شود. ناسازگاری و اختلاف میان زوج‌ها، اغلب ناخودآگاه ایجاد و تشدید میشود. زوج‌ها بدون اینکه بدانند، طرف مقابل را می‌رنجانند و دلخور و عصبی می‌شوند. ماجرا، شبیه زمانی است که دزد بدون اینکه صاحبخانه متوجه شود، وارد خانه شده و همه چیز را ببرد. با آگاهی از زمان و شرایط دقیق ناسازگاری، میتوان از بروز آن جلوگیری کرد. برخی از مهم‌ترین نشانه‌های هشدار در مشاجرات همسران عبارتند از:
گفت وگو با دکتر مجتبی امیری درباره بیماری‌های قابل انتقال از طریق تماس جنسی
محبوبه ریاستی
بیماری‌های پوستی از جمله بیماری‌هایی هستند که افراد بسیاری از آنها رنج می‌برند؛ از انواع جوش‌های صورت گرفته تا تبخال و زگیل. اما بعضی از بیماری‌های پوستی نهفته‌اند و برای همین کمتر کسی به فکر درمان آنها می‌افتد؛ مانند بیماری‌های پوستی ناحیه تناسلی. بسیاری از خانم‌ها و آقایانی که زندگی زناشویی دارند، چندان با این نوع بیماری‌ها و درمان آنها آشنا نیستند و به همین دلیل ممکن است در درازمدت به مشکلاتی برخورد کنند. در «پوست و مو»ی این هفته با دکتر مجتبی امیری، متخصص بیماری‌های پوست در این مورد گفتوگو کرده‌ایم.
عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی
چگونه از سلامت جنسی فرزندمان در دوران نوجوانی مراقبت کنیم؟
جاذبه شنیدن و فهمیدن درباره مسائل جنسی باعث میشود کودک کنجکاو به سمت گویندگان اطلاعات کشیده شود و از آنها الگو بگیرد. رابطه‌ای که غنی از عواطف باشد، باعث میشود فرزند به طرف والدین خود جذب شود و برای پیدا کردن پاسخ کنجکاوی‌هایش سراغ همسالان ناآگاه نرود.
هرچه خلقیات والدین بهتر و پرکشش‌تر از همسالان باشد کودک به جای تقلید از همسالان، جذب پدر و مادر خود میشود و موفق‌تر و فرمانبردارتر خواهد شد.
دکتر سیدکاظم فروتن رئیس کلینیک سلامت خانواده در گفتوگو با «سلامت»
دکتر سیدکاظم فروتن، رئیس کلینیک سلامت خانواده که سال‌ها در زمینه تحکیم خانواده و مشکل‌های آنها کار کرده، با توجه به وضعیت نگران‌کننده طلاق در کشور معتقد است با اجباری کردن مشاوره قبل از ازدواج میتوان از بسیاری از طلاق‌ها پیشگیری کرد. او می‌گوید: «همان‌طور که برای رانندگی در خیابان و جاده به گواهینامه نیاز داریم، برای سفر زندگی هم به آموزش و گواهینامه نیاز داریم تا بتوانیم در طول سفر درست گام برداریم. متاسفانه عواملی که برای ازدواج 2 نفر بیشتر مورد توجه است شامل وضعیت تحصیلات، مسکن، شغل و مادیات است، در حالی که این ظاهر ازدواج است و بسیاری از طلاق‌هایی که در حال حاضر اتفاق می‌افتد از این نظر مشکلی ندارند ولی نیمه‌پنهان ازدواج مساله‌ای است که به شناخت زوج‌ها از خود و فردی که به‌عنوان همسر می‌خواهند انتخاب کنند، برمی‌گردد. در واقع نیمه‌پنهان و در بسیاری از مواقع فراموش شده ازدواج، این است که زوج‌ها نقاط قوت و ضعف همدیگر را بشناسند، از تفاوت‌های زن و مرد آگاه باشند، روش‌های گفتوگو با یکدیگر را یاد گرفته باشند و حتی تفاوت نیاز جنسی زن و مرد را بدانند و در این بین مراکزی باشد که اگر زوج‌ها دچار مشکل شدند به آنها کمک کند تا مشکلشان عمق پیدا نکند.»
کلینیک‌هایی که در راه است
دکتر سیدعلی آذین
متخصص پزشکی اجتماعی، فلوشیپ پزشکی جنسی و عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی
کلاس‌هایی که این روزها تحت‌عنوان کلاس‌های آمادگی پیش از ازدواج برگزار میشود، چند مشکل دارد؛ اول اینکه زمان آن 90 دقیقه است که خیلی‌کم است و نمی‌توان در این مدت اطلاعات کافی به زوج‌ها داد. از طرف دیگر، این کلاس‌ها در زمان مناسبی برگزار نمی‌شود. در زمان عقد و عروسی، زوج‌ها وقت کافی ندارند و مشغله زیادی برای مراسم عروسی و تشکیل خانواده دارند. به همین دلیل این کلاس‌ها را جدی نمی‌گیرند. همچنین اطلاعات ارائه‌شده در این مدت زمان نمی‌تواند نیاز زوج‌ها را برآورده کند. البته افرادی که در این مراکز فعالیت می‌کنند، معمولا باتجربه و آموزش‌دیده هستند ولی گاهی با افرادی که صلاحیت کافی ندارند، جایگزین می‌شوند بنابراین این کلاس‌ها باید از جهات مختلف تغییر کند. به همین دلیل قرار است در 10 دانشگاه علوم پزشکی، کلینیک سلامت خانواده به صورت پایلوت راه‌اندازی شود.
در این کلینیک‌ها در رابطه با مفاهیم پایه جنسی، اولین ارتباط زناشویی و فیزیولوژی بدن زن و مرد آموزش‌هایی به زوج‌ها داده میشود. راه‌اندازی این کلینیک‌ها جزو دستور کار دفتر سلامت خانواده و جمعیت وزارت بهداشت قرار گرفته است.
دکترسیدعلی آذین به این پرسش پاسخ می‌دهد که چگونه میتوان با وجود دردهای مفصلی، کیفیت روابط زناشویی را حفظ کرد؟
ستاره محمد
بسیاری از بیماران مبتلا به بیماری‌های مزمن، از جمله بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی و آرتروز، در ملاقات‌های خود با پزشکان از هر دری سخنی به میان می‌آورند، جز مشکلات و مسایل مربوط به روابط زناشویی‌شان؛ این در حالی است که تقریبا تمام بیماری‌های مزمن، از جمله همین بیماری‌های روماتولوژیک، هر یک به شیوه‌ای بر توانایی‌های جنسی افراد تاثیرگذارند. بنابراین پرهیز از طرح این قبیل مسایل در ملاقات‌های طبی، چه به دلیل خجالت بیمار باشد،چه به هر دلیل دیگر، در واقع نوعی بی‌توجهی نسبت به مسایل عاطفی و زناشویی زندگی است که می‌تواند به سلامت خانوادگی و عاطفی بیماران خدشه وارد کند. دکترسیدعلی آذین، متخصص پزشکی اجتماعی، فلوشیپ پزشکی جنسی و عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی در «سلامت جنسی» این هفته به خوبی توضیح می‌دهد که چگونه با وجود دردهای مفصلی میتوان کیفیت روابط جنسی و زناشویی را حفظ کرد.
از کجا باید شروع کرد؟ تا کجا باید آموزش داد
دکتر میترا حکیم شوشتری، روان‌پزشک کودک و نوجوان و عضو هیات علمی دانشگاه ایران
آموزش سلامت جنسی به کودکان یکی از دشوارترین قسمت‌های فرزندپروری است که اغلب والدین به دلیل ناآشنایی با ظرافت‌های موجود در این راه، یا با آموزش زودرس و شتابزده خود یا با تاخیر و پنهانکاری به سلامت فرزندشان لطمه می‌زنند. در آستانه روز جهانی سلامت جنسی سعی داریم شما را با کلیدهای تربیتی آشنا کنیم که بتوانید به راحتی از عهده این وظیفه مهم خود برآیید.
شاید اولین و رایج‌ترین خطایی که اغلب ما والدین مرتکب می‌شویم این باشد که ضرورتی نمی‌بینیم درباره مسائل جنسی با کودک حرف بزنیم. والدین یا مربیانی که با کودک سر و کار دارند باید متوجه اهمیت این آموزش شوند و به این باور برسند که مخفی‌کاری و سرکوب کنجکاوی‌های جنسی کودک می‌تواند آسیب‌زا باشد. یعنی با عملکرد نامناسب ما کنجکاوی‌های معمولی بچه‌ها که لازمه رشد سالم و طبیعی آنهاست، می‌تواند به جنبه‌های جنسی تبدیل شود و نهایتا زمینه‌های انحراف اخلاقی را در آنها ایجاد کند. والدین می‌توانند با تربیت جنسی درست در پیدایش حس‌های خوبی مانند زیبایی‌دوستی، هنر عشق ورزیدن، محبت، صمیمیت و ایثار و فداکاری نقش داشته باشند.
در آستانه روز جهانی سلامت‌جنسی برگزار شد
معصومه سلیمی نسب
در تقویم سلامت، سیزدهم شهریور مصادف است با روز جهانی سلامت جنسی. به همین مناسبت، مرکز مطالعات فرهنگی هنری شهرداری تهران با همکاری انجمن جامعه‌شناسی ایران و استادانی در حوزه جامعه‌شناسی و پزشکی اجتماعی، نشستی تخصصی در فرهنگسرای شفق برگزار کرد که عنوانش «شهر و سلامت جنسی» بود. این نشست بنا به ضرورت و اهمیت موضوع سلامت اجتماعی که سلامت جنسی یکی از زیرمجموعه‌های آن محسوب میشود، برگزار شد. اغلب حاضران در جلسه مدیران و مسئولانی بودند که آگاهی بیشتر آنها باعث بسترسازی مناسب برای ارتقای سلامت اجتماعی شهروندان میشود. آنچه در ادامه می‌خوانید، مشروح این نشست است.
اولین سخنران نشست «شهر و سلامت جنسی»، دکتر اسماعیل غلامی‌پور، پژوهشگر و جامعه‌شناس بود که به بحث ناهنجاری جنسی پرداخت و گفت: «ناهنجاری جنسی را میتوان از 3 دیدگاه بررسی کرد: دیدگاه روان‌پزشکی-روان‌شناسی، فرهنگی و آسیب‌های اجتماعی. بحث‌هایی مثل کودک‌آزاری و مازوخیسم جنسی در حوزه روان‌پزشکی- روان‌شناسی قرار می‌گیرند. رفتارهای جنسی که خارج از هنجارهای کلی جامعه باشند و فرهنگ عمومی جامعه پذیرای آنها نباشد مثل داشتن شرکای جنسی متعدد، رابطه‌های جنسی پیش از ازدواج و روابط فرازناشویی در گروه دوم قرار می‌گیرند و مزاحمت جنسی، خشونت جنسی و روسپی‌گری در گروه سوم جای می‌گیرند.» اسماعیل غلامی‌پور، رضایت جنسی و عاطفی را بخشی از سلامت جنسی دانست و تاکید کرد: «رضایت از روابط جنسی به این معنی است که فرد رفتارهای ناهنجار جنسی نداشته باشد.»
بازدید دیروز: 407 بازدید
بازدید کل: 993136 بازدید
ملاحظات اخلاقی در باب آلزایمر
مدیریت چشم ها
مواد لازم و طرز تهیه 3 ماسک خانگی ضدآکنه
تزریق انسولین با هدف عضله سازی
3 نوشیدنی انرژی زا که در طب سنتی توصیه می شود
هشدار درباره نوشیدنی های انرژی زا
11 عارضه افراط در مصرف نوشابه های انرژی زا
15 پیشنهاد کمکالری+پوستر
شایعه روغن هایی که لاغر می کنند، صحت ندارد
بهترین ورزشها برای بدترین درد پاشنه
[عناوین آرشیوشده]