بارداری برای هر زنی می‌تواند اتفاقی متفاوت و منحصربه‌فرد در طول دوران حیاتش تلقی شود. اما این اتفاق هیجان‌انگیز گاهی به دلیل شایعات و خرافاتی که احاطه‌اش کرده‌اند، ترسناک و نامتعارف می‌شود. ناآگاهی و بی‌اطلاعی زنان باردار در این زمینه می‌تواند به این ترس و وحشت دامن بزند. آنچه در ادامه می‌خوانید، برخی از مهم‌ترین باورهای رایج اما نادرست درباره بارداری و زایمان است. ادامه مطلب...
پرسش: آیا خانمهای باردار می‌توانند هنگام سرماخوردگی به جای استفاده از داروهای شیمیایی از داروهای گیاهی مثل آویشن استفاده کنند؟
پاسخ دکتر محمدحسین صالحی سورمقی، متخصص فارماکوگنوزی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران:
خانمهای باردار می‌توانند تا حدی که در بروشور یا راهنمای داروی آویشن به میزان مصرف آن اشاره شده از این فرآورده استفاده کنند اما زیاده‌روی در مصرف این گیاه یا فرآورده‌های آن به صرف اینکه یک ماده طبیعی است به‌هیچ‌وجه درست نیست و خانمهای باردار نباید از آن بیش از حد استفاده کنند.
بهترین کار این است که خانمهای باردار قبل از مصرف هر دارویی با پزشکشان مشورت کنند. مصرف داروی آویشن در دوران شیردهی اشکالی ندارد.
نگاه داشتن دانه انار همراه قسمت سفید آن در دهان به ویژه اگر معده به سردی‌جات حساس باشد، برای کاهش 
تهوع و ویار مفید است.
در صورتی که فرد باردار به ویار شدید مبتلا می‌باشد، استفاده از برخی میوه‌ها با طعم ملس (نه شیرین و نه ترش) مانند انار ملس، سیب و به ملس به کاهش تهوع و استفراغ کمک می‌کند. توصیه می‌شود انار حتما با قسمت‌های سفید داخلی آن (اصطلاحا پیه انار) خورده شود، به ویژه در افرادی که به ویار شدید مبتلا می‌باشند و یا تمایل به خوردن خاک، مهر و برنج خام دارند. نگاه داشتن دانه انار همراه قسمت سفید آن در دهان به ویژه اگر معده به سردی‌جات حساس باشد، برای کاهش تهوع و ویار مفید است.
مصرف سنجد کمی نارس و یا خرمای کمی نارس، خرمالوی خیلی کامل نرسیده، به یا سیب خوب نرسیده و کمی ترش نیز می توانند برای کاهش ویار مفید باشند. توصیه می‌شود صبح ناشتا یک تکه کوچک از این موارد (سیب، به، انار، خرما یا سنجد) خورده شود. ادامه مطلب...
یکی از توصیههای مهم برای بارداری، کاهش حجم وعده‌های غذایی و افزایش تعداد وعده‌ها (تا حتی 10 تا 15 
وعده) در روز می‌باشد.
افرادی که پرخوری کرده‌اند و دچار چاقی و امتلاء (پرشدگی) می‌باشند، باید از رژیم‌هایی پیروی کنند که بدن سبک شود تا در عمل آمیزش موفق باشند، بنابراین به بعضی از افراد گفته می‌شود مقداری غذایشان را کم کنند و یا روزه‌داری داشته باشند.
یک قاعده کلی و مهم این است که قوه مدیریت داخلی بدن به این ترتیب عمل می‌کند که اول خود شخص و سلامتی وی حفظ شود تا زنده و سرحال باشد و بعد با اصلاح قوا و سلول‌های جنسی، به حفظ نسل خود می‌پردازد.
بنابراین از فردی که چاق است و در بدنش مواد زائد وجود دارد و نیز از افراد ضعیف، نمی‌توان انتظار موفقیت در این عمل داشت در نتیجه این افراد دچار ناباروری و مشکلاتی مانند اسپرم‌های ضعیف یا اسپرم‌های با شکل غیر طبیعی، کیست‌های تخمدان، تنبلی تخمدان، فیبروم، سقط و... می‌شوند که همانگونه که گفته شد ریشه بسیاری از این مشکلات در غذا می‌باشد. در حقیقت، خوردن غذای خوب و خوب غذا خوردن باعث تعادل و سلامت بدن می‌شود و به این ترتیب فرد می‌تواند تداوم نسل هم داشته باشد. ادامه مطلب...
از 25 سال پیش تاکنون هر 5 سال یک‌بار، پایش ید ادرار دانش‌آموزان انجام می‌شود. براساس آخرین پایش کشوری، میانه ید ادرار دانش‌آموزان سراسر کشور 160 میکروگرم در لیتر است؛ یعنی بدن آنها ید کافی را دریافت کرده است. ادامه مطلب...
معمولاً هر خانمی که ازدواج می‌کند، دوست دارد مادرشدن را هم تجربه کند اما گاهی مسایلی پیش می‌آید که ممکن است با بارداری منافات داشته باشد. یکی از آنها شاغل بودن خانم‌هاست. خیلی از خانم‌ها از بارداری به دلیل شرایط کاری‌شان هراس دارند، درحالی که با برنامه‌ریزی می‌توان این دوران را نیز به سلامت طی کرد. در این گفت‌وگو دکتر شیرین نیرومنش، استاد زنان و زایمان، دانشگاه علوم‌پزشکی تهران درباره اینکه خانمهای شاغل چگونه دوران بارداریشان را به خوبی و بدون‌خطر سپری کنند، پاسخگوی سوالاتمان شده است.
سلامت: زنانی که مجبورند در دوران بارداریشان کار کنند، چطور می‌توانند این دوران را به سلامت طی کنند؟
اصولا کار کردن منافاتی با بارداری ندارد و خیلی از خانمهای شاغل در تمام نقاط دنیا این دوران را به سلامت طی می‌کنند اما نکته مهم این است که خانمهای شاغل باردار باید حتما ماه‌های آخر بارداری را جدی بگیرند و حجم کارشان را کم یا از زیاد نشستن یا زیاد ایستادن پرهیز کنند چون این اعمال باعث زایمان زودرس و مشکلات دیگر می‌شوند.
سلامت: مشکلاتی که به آنها اشاره کردید معمولا از هفته چندم بارداری ممکن است ایجاد شود؟
معمولا از هفته 20 بارداری امکان این‌گونه خطرها برای ختم بارداری بیشتر می‌شود.
معمولا کار کردن و بارداری خیلی روی یکدیگر اثر منفی نمی‌گذارند و برخلاف آنچه که اکثر خانم‌ها فکر می‌کنند که کارکردن می‌تواند روی بارداریشان اثر منفی بگذارد، اشتغال به کار حتی می‌تواند کمک کند که دوران بارداریشان را راحت‌تر بگذرانند و زمان هم برایشان زودتر بگذرد، اما کار کردن در این دوران شرایطی دارد که یکی از مهم‌ترین آنها این است که کار خیلی سنگین و استرس‌زا نباشد.
در مورد استرس کار و بارداری باید بگویم خصوصیات هر فرد با دیگری متفاوت است به همین دلیل نمی‌شود تنها یک راه‌حل پیشنهاد کرد.
مثلاً خانم‌هایی که از نظر روحی حساس‌تر هستند، قطعا دوران بارداری سخت‌تری را هم می‌گذرانند.
در این مورد می‌توانم به خانمهای شاغل باردار پیشنهاد کنم حتی‌الامکان از فضاها و افرادی که منفی‌نگر هستند و دیدنشان برای آنها حس خوبی را به دنبال ندارد، دوری کنند.
با ورزش کردن و مصرف غذاهای خوب و مفید روحیه‌شان را بالا ببرند.
سعی کنند در ساعات خارج از محیط کار به علایقشان بپردازند و از بحث کردن و عصبانیت کاملا پرهیز کنند.
از طرف دیگر، می‌توانند در طول دوران بارداریشان تحت نظر یک مشاور باشند تا آنها را بهتر راهنمایی کند. استرس داشتن نه‌تنها مشکلی را حل نخواهد کرد بلکه قطعا روی جنین و حتی خود مادر، اثر مخرب می‌گذارد.
به همین دلیل بهتر است خانمهای شاغل با پذیرش شرایط جدید خود، افکارشان را کنترل و سعی کنند بیشتر در محیط‌های شاد و دوستانه قرار بگیرند و خارج از محیط کار سرگرمی‌های خوب و مفیدی برای خود فراهم کنند.
کهیر بارداری یکی از مشکلات پوستی شایع دوران بارداری است که به‌ویژه در 3 ماهه سوم و در خانم‌هایی که برای نخستین بار است که باردار می‌شوند، بروز می‌کند. این بیماری پوستی با ضایعات خارش‌دار بیشتر ناحیه شکم و گاهی ران‌ها را درگیر می‌کند و تفاوت کهیر بارداری با سایر بیماری‌های پوستی دوران بارداری این است که اطراف ناف را درگیر نمی‌کند و همین موضوع آن را از سایر مشکلات پوستی دوران بارداری افتراق می‌دهد. این بیماری برای مادر و جنین خطرناک و مشکل‌ساز نیست اما خارش شدیدی ایجاد می‌کند که تحمل آن برای خانم باردار سخت است. بهتر است ضایعات خارش‌دار را متخصص معاینه کند تا تشخیص دقیق داده شود. کهیر بارداری در هفته‌های آخر بارداری شایع‌تر است و در استریا‌ها بیشتر نمایان می‌شود. دلیل بروز کهیر بارداری مشخص نیست اما گفته می‌شود کشش ایجادشده در پوست باعث آزادی برخی آنتی‌ژن‌ها می‌شود که سرچشمه این ضایعات هستند. با پایان بارداری معمولا کهیر رفع می‌شود اما در صورتی که شدت خارش بالا باشد می‌توان درمان‌های موضعی متناسب با شدت خارش تجویز کرد. مصرف آنتی‌هیستامین خوراکی و دوزهای
کم کورتون در 2 هفته آخر بارداری برای تسکین خارش اشکالی ندارد.
لینک های هفته نامه سلامت-548
آرتریت روماتویید اختلالی در سیستم ایمنی بدن است که باعث التهاب مفاصل می‌شود. معمولا با شروع بارداری، وضعیت جسمی بیماران بهبود می‌یابد ولی 6 تا 8 هفته پس از تولد نوزاد، همان‌طور که خانم آیلین هم اشاره کرده‌اند به‌دلیل تشدید ضعف سیستم ایمنی، بیماری مجدد عود می‌کند. به همین دلیل به بیماران مبتلا توصیه می‌شود بلافاصله بعد از زایمان، به پزشک متخصص مراجعه کنند تا اقدام‌های درمانی لازم برایشان انجام شود.
ادامه مطلب...
• نارسایی دهانه رحم
• سابقه زایمان زودرس و چندقلویی
• سابقه پارگی زودرس پرده جنینی
• سابقه جداشدن زودرس جفت
• لکه‌بینی و خونریزی
• سابقه فشارخون بالا
• سابقه دیابت بارداری
• زنان باردار زیر 15 سال و بالای 35 سال
• زنان مبتلا به بیماری
هفته نامه سلامت-548
بازدید دیروز: 277 بازدید
بازدید کل: 990000 بازدید
ملاحظات اخلاقی در باب آلزایمر
مدیریت چشم ها
مواد لازم و طرز تهیه 3 ماسک خانگی ضدآکنه
تزریق انسولین با هدف عضله سازی
3 نوشیدنی انرژی زا که در طب سنتی توصیه می شود
هشدار درباره نوشیدنی های انرژی زا
11 عارضه افراط در مصرف نوشابه های انرژی زا
15 پیشنهاد کمکالری+پوستر
شایعه روغن هایی که لاغر می کنند، صحت ندارد
بهترین ورزشها برای بدترین درد پاشنه
[عناوین آرشیوشده]