شاید شما هم از دسته افرادی باشید که به هیچ عنوان نمیتوانید ناخنهایتان را بلند کنید و به محض اینکه ناخن هایتان بلند میشوند با انجام کوچکترین کاری مثل باز کردن در کارتن خم میشوند و میشکنند یا لایهلایه کنده میشوند. اگر این طور است، توصیههای زیر را به کار ببندید تا شما نیز بتوانید از لذت داشتن ناخنهای بلند و زیبا برخوردار شوید.
تا جای ممکن باید میزان تماس ناخنها را با مواد شیمیایی از نوع کافور، فتالات و تولوئن کم کنید. هرگز بیش از 2 تا 3 روز از لاک روی ناخن استفاده نکنید. اجازه دهید ناخنها تنفس کنند. استفاده از چسب ناخن و ناخن مصنوعی سبب نازک شدن و شکنندگی ناخنها میشود. هنگام استفاده از مواد شیمیایی و مواد پاککننده قوی یا قلیاها دستکش دستتان کنید زیرا این مواد عامل نرمی و تخریب تدریجی ناخن هستند. این توصیه برای آقایان هم صادق است.
حلالهای آلی و روغن موتور باعث نرمشدگی صفحه ناخن و روغنهای معدنی باعث اونیکولیز (جدا شدن ناخن از بستر) و ضخامت زیر ناخن میشود اما مساله آخر که معمولا اکثر خانمها در مورد آن زیاد شنیدهاند و کمتر رعایت میکنند، تماس مکرر با آب و مواد شوینده است که میتواند باعث خشکی و آسیب ناخن شود. در این شرایط ناخنها شکننده میشوند و انتهای آنها ترک میخورد. گوشه کردن کنار ناخن که در واقع شکستهشدن بخش سطحی پوست است نیز بهدلیل خشکی و خیس شدن زیاد دست حین کار و شستشو یا به علت ناخن جویدن ایجاد میشود. در چنین شرایطی بهتر است از دستکشهای کار استفاده و با کرمهای مرطوبکننده از ایجاد آن پیشگیری شود. ادامه مطلب...
پرسش: مدتی است ناخن هایم پوسته پوسته می شوند. آیا کمبود ماده مغذی باعث بروز این وضعیت شده است؟
پاسخ دکتر محمدحسن انتظاری، متخصص تغذیه، استاد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان:
کمبود برخی موادمغذی مانند کمبود شدید آهن، سلنیوم و... میتواند باعث ایجاد یا تشدید پوسته پوسته شدن ناخن ها شود اما این مشکل الزاما به معنای کمبود موادمغذی نیست. عوامل دیگری مانند مشکلات خود ناخن یا ضربه هایی که به آن میخورد هم میتوانند باعث شکستگی یا پوسته شدن ناخن ها شوند.