همیشه به افرادی که دچار تبخال هستند توصیه میشود اگر سیستم ایمنی ضعیفی دارند بیشتر مراقب خود باشند و اما توصیههای دیگر:
1) وقتی مسواک نو میخرید اگر در طول دوره تبخال از آن استفاده کردید بعد از آن حتما آن را دور بیندازید. مسواک را در جای خشک نگهداری و از تماس مسواک با لبه خمیردندان پیشگیری کنید.
2) از بوسیدن یا تماس با فردی که تبخال دارد دوری کنید زیرا ممکن است فورا درگیر شوید.3) ورزش با کاهش استرس در پیشگیری از بروز تبخال موثر است.
4) در مراحل اولیه که تبخال با گزگز و سوزش همراه است برخی افراد از قاشق سرد یا نان گرم یا پماد آسیکلوویر استفاده میکنند. سرد یا گرم کردن موضعی محل میتواند باعث کاهش التهاب شود اما این موضوع از نظر علمی ثابت نشده است. از این روش میتوان بهعنوان تسکیندهنده استفاده کرد.
5) در افراد با سیستم ایمنی پایین استرسهای روانی، جراحیهای روی لب و تب و عفونت زمینه را برای ابتلا به بیماری فراهم میکند. به این گروه از افراد توصیه میشود لبهایشان را با کرم، چرب کنند و از استرس خود بکاهند.
6) قرار گرفتن در معرض هوای سرد و باد، تبخال را شعلهور میکند.
7) مسکنها مثل پروفن، آسپیرین و استامینوفن درد ناشی از ویروس تبخال را کاهش میدهند اما در کودکان نباید هرگز از آسپیرین در طول ابتلا به تبخال استفاده کرد زیرا باعث بروز نشانگان نادر و کشنده ری میشود.
8) هرگز نباید ضایعه تبخال را فشار داد یا خالی کرد. تغذیه مناسب و متعادل و خواب کافی میتواند در پیشگیری از تبخال موثر باشد.