پژوهشگران در مطالعهای جدید به بررسی تاثیر قرارگیری در محیطهای طبیعی بر کیفیت خواب افراد پرداختند.
در این مطالعه، اطلاعات بیش از 255 هزار نفر مورد بازبینی قرار گرفت تا ارتباط میان تعداد روزهایی که آنها کیفیت خواب نامطلوبی داشتند، با دسترسی این افراد به فضای سبز و طبیعی مورد بررسی قرار گیرد. همچنین، از اطلاعاتی که در مورد شدت و مدت تابش خورشید در نواحی مختلف مورد بررسی بود نیز استفاده شد. نتایج این پژوهش مشخص کرد افرادی که بین 29-21 روز در ماه خواب کافی نداشتند، کمتر از سایرین در مکانهای طبیعی حضور داشتند.
در مقابل، افرادی که کمتر از 7روز در ماه خواب ناکافی داشتند، بیشتر به فضاهای سبز و طبیعی دسترسی داشتند. در این میان، ارتباط بین خواب و قرار گرفتن در محیطهای طبیعی در مردان بیشتر از زنان بود. این یافته میتواند راهحلی خوب برای افرادی باشد که دچار اختلال خواب هستند.