نزد ابلیس، مرگ هیچ یک از مؤمنان، ازمرگ فقیه محبوب تر نیست . [امام صادق علیه السلام]
کشکول سلامت1
تغذیه سالم/ مجموعه لینک 2
سه شنبه 94 مرداد 27 , ساعت 10:51 صبح  

8 خطای رایج تغذیه

کدام ماهی‌ها امگا3 بیشتری دارند؟

مصرف زیاد نمک یکی از عوامل خطر در بیماری پرفشاری خون
نوشیدن چای داغ از عوامل مهم ابتلای افرادبه سرطان مری است
8 نکته درباره امگا3 و روغن ماهی
پوستر: مقایسه اعضای خانواده لبنیات
8 نکته درباره شاخص گلایسمیک
صبحانه خوب چه صبحانه‌ای است؟
چای شما سبز!
بال مرغ برای پوست ضرر دارد؟
به مرغ هورمون نمی‌زنند چون نمی‌صرفد!


10 توصیه ضدنفخ‌

درباره گلپر

ویژگی‌های قهوه مرغوب

چای کیسه‌ای دشمن دندان شماست
چای ارگانیک؛ سالم ولی تلخ
خواص سرکه‌سیب
پوستر: نمونه یک برنامه غذایی سالم
استفاده از ادویه و چاشنی به جای نمک برای مزه دار کردن غذا
5 توصیه برای کاهش روغن مصرفی
بخور نخورهای فشار خون
مصرف ماهی از ابتلا به افسردگی پیشگیری می کند
مقدار مصرف نمک با میزان شیوع سکته قلبی مرتبط است
غذاهای حاوی پتاسیم، منیزیم و کلسیم در کنترل فشار خون موثر است
کاهش مصرف سدیم از ابتلا به فشار خون جلوگیری می‌کند
شکلات تیره و کاهش فشارخون
ترشی اشتها را زیاد می‌کند
اسفناج را با ماست بخوریم یا نخوریم؟
قند بهتر است یا چیپس میوه؟
مصرف موز و کاهش افسردگی
دریافت کم ویتامین ث با فشارخون بالا ارتباط دارد
مصرف امگا3 از سرطان پوست پیشگیری می‌کند
کاهش اختلالات چربی خون و افزایش ایمنی بدن از فواید مصرف متعادل آجیل
توت فرنگی به سلامت قلب کمک می‌کنند
کاهش 6 گرم نمک دریافتی روزانه، از 24 درصد سکته های مغزی پیشگیری می کند
تندخوری غذاها می تواند موجب پارگی مری شود
پتاسیم موجود در خرما برای جلوگیری از پرفشاری خون مفید است
شلغم را با آویشن بخورید
سیب زمینی سرخ شده و خطر ابتلا به سرطان پروستات
آیا خوردن ته دیگ برای دستگاه گوارش ضرر دارد؟
وسط غذا آب بخوریم یا نخوریم؟

بو دادن آجیل ها موجب از دست رفتن چربی های مفید آنها می شود
مواد غذایی شیرین و غذاهای سرخ شده خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهد
افراد کم تحرک از مصرف زیاد ارده بپرهیزنند
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف سیر
مصرف‌ گوجه‌فرنگی در پیشگیری از سرطان‌ها موثر است
کیوی، علائم حاصل از مشکلات تنفسی را کاهش می دهد
توت فرنگی به سلامت قلب کمک می‌کنند
لیموترش را جایگزین نمک در بهبود طعم غذا کنید
خاصیت ضد التهابی و ضد میکروبی گیاه زنجبیل
ایام عید از مصرف آجیل های شور بپرهیزید
مصرف امگا3 از سرطان پوست پیشگیری می‌کند
کاهش 6 گرم نمک دریافتی روزانه، از 24 درصد سکته های مغزی پیشگیری می کند
یافته‌های جدید در مورد گوجه فرنگی و تأثیرات آن بر سلامتی
میوه ها و سبزیجات تاثیر زیادی در پیشگیری از بروز انواع سرطان ها دارند
مصرف قند و ارتباط آن با وقوع سرطان
خوردن وعده های غذایی کوچک، گرسنگی را مهار می کند
مصرف بادام کلسترل خون را تنظیم می کند
سرخ کردن برخی مواد نشاسته‌ای سم خطرناک آکریل‌آمید تولید می‌کنند
مصرف فیبر زیاد پیشرفت سرطان پروستات را کاهش می دهد
کاهش مصرف نمک خطر شیوع سرطان معده را کاهش می دهد
مصرف غذاهای بومی و سنتی آشتی با فرهنگ است
مصرف گوجه فرنگی خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی با مصرف گردو
وجود آهن زیاد در بدن برای سلامتی مضر است
مصرف بادام هندی از ابتلا به بیماری های مفصلی جلوگیری می کند
تاثیر زرده تخم مرغ در رفع تصلب شرائین و عروق قلبی
مصرف بیش از اندازه برنج و ماکارونی زمینه ساز بروز دیابت است
استفاده از روغن آفتابگردان، ذرت و کانولا از روغن های دیگر مفیدتر است
میگو از لخته شدن خون پیشگیری می کند
مصرف انواع سبزی ها بر کاهش استرس موثر است

نوشته شده توسط | نظرات دیگران [ نظر] 
درباره وبلاگ

کشکول سلامت1


همایون سلحشور فرد، کارشناس مهندسی بهداشت محیط
اوقات شرعی
فهرست اصلی
بازدید امروز: 96 بازدید
بازدید دیروز: 307 بازدید
بازدید کل: 997171 بازدید

شناسنامه
صفحه نخست
پست الکترونیک
پارسی بلاگ
فهرست موضوعی یادداشت ها
پرسش[300] . طب سنتی[159] . کنترل بیماری ها[122] . تغذیه سالم[109] . بهداشت مواد غذایی[83] . سلامت روان[81] . توصیه های ایام خاص[80] . پوست و مو[78] . کنترل عوارض[75] . سلامت کودکان[74] . چاقی[53] . سرطان[52] . تربیت فرزند[47] . خواص خوراکی ها[45] . ورزش و سلامت[44] . سلامت مادر و نوزاد[43] . شایعات[42] . مجموعه لینک[42] . سلامت فردی[41] . پوستر[41] . سلامت سالمندان[39] . رژیم درمانی[38] . سوژه نقد[38] . نگهداری مواد غذایی[38] . میوه[37] . سلامت دهان و دندان[37] . بارداری[37] . بهداشت خواب[36] . لبنیات[36] . سلامت کار و طب فیزیکی[35] . برنامه رادیویی[33] . روزه داری[31] . دیابت[30] . گزارش خبری[30] . مشکلات عضلانی و اسکلتی[30] . سلامت جنسی[28] . روغن[26] . چربی[24] . شیر[24] . تغذیه کودکان[23] . بهداشت آب[22] . رادیو معارف- دکتر میرغضنفری[22] . عوارض داروها[22] . عسل[20] . قند[20] . تمرین های ورزشی[20] . بدنسازی[20] . آلودگی هوا[20] . آسیب های رسانه[18] . سبزیجات[18] . سبک زندگی[17] . چای[17] . ایمنی و پیشگیری از حوادث[17] . ایدز[17] . مشکلات قلبی و عروقی[17] . مشکلات گوارشی[17] . محیط زیست[17] . مواد بهداشتی و آرایشی[17] . همسرداری[17] . دخانیات[16] . حافظه[15] . سلامت زنان[15] . سلامت سفر[15] . نمک[15] . نقد سلامت[15] . مشکلات تنفسی[15] . ماهی[15] . بهداشت پرتوها و تجهیزات[14] . بهداشت استخر[13] . آجیل[13] . تغذیه ورزشی[13] . پنیر[13] . سرماخوردگی[13] . گوشت[13] . نوشابه های گازدار[13] . نوشیدنی ها[13] . نیترات[13] . قهوه[12] . گیاهان دارویی[12] . فست فود[12] . فشار خون[12] . چشم[12] . بهداشت مسکن و اماکن عمومی[12] . پخت غذا[11] . افسردگی[11] . صیفی جات[11] . مرغ[11] . کنترل ناقلین[11] . کمک های اولیه[10] . کلسترول[10] . کالری[10] . نان[10] . سکته[10] . بهداشت پرتوها و تجهیزات[10] . بهداشت لوازم فردی[10] . تخم مرغ[9] . آلودگی صوتی[9] . دخاینات[9] . زانو[9] . ریزش مو[8] . تنقلات[8] . آنفولانزا[8] . اوتیسم[8] . بهداشت پرتوها و تجهیزات[8] . بهداشت ظروف[8] . سموم شیمیایی[8] . شریان[7] . یبوست[7] . تلفن همراه[7] . برنامه تلویزیونی[7] . برنج[7] . آلزایمر[7] . رادیو معارف-شفا[7] . سردرد[7] . سلامت خانواده[7] . روغن مالی[6] . دمنوش[6] . تلفن همراه[6] . تروریسم[6] . کبد[6] . مشکلات کلیه و مجاری ادرار[6] . کمر[6] . کنسرو[6] . عرقیات[6] . ماساژ[6] . ماست[6] . گوش[5] . گرمازدگی[5] . نفخ[5] . نوشابه[5] . پارازیت[5] . تب کریمه کونگو[5] . ترشی[5] . آکنه[5] . اخلاق پزشکی[5] . اسهال[5] . خرما[5] . دوغ[5] . جگر[5] . جمعیت[4] . خامه[4] . رادیو معارف- دکتر میرغضنفری[4] . سلامت مادر و نوزارد[4] . آرتروز[4] . بهداشت پرتوها و تجهیزات[4] . انواع توت[4] . نقد صدا و سیما[4] . معنویت[4] . وبا[4] . کمردرد[4] . گوشت طیور[4] . شکلات[4] . طب فیزیکی و سلامت کار[4] . عوارض دارو[3] . سموم شیمیایی[3] . شتر[3] . سلامت و ورزش[3] . مایکروفر[3] . لیموترش[3] . متفرقه[3] . مسواک[3] . کنترل بیماری ها[3] . هپاتیت[3] . نگهدای مواد غذایی[3] . بستنی[3] . MS[3] . آبلیمو[3] . تعریق[3] . بهداشت پرتوها و تجهیزات الکترونیکی[3] . پروبیوتیک[3] . سلامت مادر و کودک[3] . زناشویی[3] . حجامت[3] . حبوبات[2] . تیروئید[2] . توصیه های ایام خاص[2] . رب گوجه فرنگی[2] . رفتار های پرخطر[2] . رفتارهای پرخطر[2] . سبزی[2] . سرگیجه[2] . سرویس بهداشتی[2] . سلامت مردان[2] . سلامت سفر[2] . بیش فعالی[2] . ترین ها[2] . تاول[2] . آشپزی[2] . باقلا[2] . ناخن[2] . وررزش و سلامت[2] . کره[2] . کشک[2] . کلیپ[2] . کم خونی[2] . مشکلات کلیه و مجاری ادرار[2] . مدیریت بحران[2] . گوجه فرنگی[2] . سلامت وران[2] . ظروف مواد غذایی[2] . فاویسم . صبحانه . شوره سر . شکر . سلاکت دهان و دندان . سلامت کار و طب فیزیکی . سلامت کار و طب فیزیکی . سلامت کار و طب فیزیکی . شترمرغ . شایعات . شپش . سیب . مادر و نوزاد . لبینات . مایکروویو . مربا . مرگ . مشکلات مغز و اعصاب . مسکن . مشکلات عضلانی و اسکلتی . مشکلات قلبی و عروقی . هموفیلی . مواد بهداشتی و آرایشی . مواد بهداشتی و آرایشی . موارد بهداشتی و آرایشی . موز . نخودفرنگی . نرم افزار . کنترل بیماری ها . کنترل عواض . کنترل ناقیلن . کنترل یماری ها . کنتل بیماری ها . کنجد . کنترل بیماری ها . کنترل بیماری ها . کنترب بیماری ها . کنترل بیمار ها . کنترل بیماری . بادمجان . ایمنی . آلرژی . آبمیوه . الکل . ابولا . پروستات . پست و مو . بهداشت روان . بهداشت فردی . بهداشت لوازم فردی . بهداشت لوازم فردی . سلامت مادر و نوازد . سلامت دهان و داندان . سلامت سفر . سلامت سالمندان . سرکه . سس . زیتون . سامت دهان و دندان . روزه‌داری . خوشگوشت . خون دماغ . دمنونش . توصیه های ایام خاص . توصیه های ایام خاص . جاقی .
نوشته های پیشین

تیر 94
مرداد 94
شهریور 94
مهر 94
آبان 94
آذر 94
دی 94
بهمن 94
اسفند 94
فروردین 95
خرداد 95
تیر 95
مهر 95
آبان 95
آذر 95
دی 95
لوگوی وبلاگ من

کشکول سلامت1
اشتراک در خبرنامه

 
لیست کل یادداشت های این وبلاگ

ملاحظات اخلاقی در باب آلزایمر
مدیریت چشم ها
مواد لازم و طرز تهیه 3 ماسک خانگی ضدآکنه
تزریق انسولین با هدف عضله سازی
3 نوشیدنی انرژی زا که در طب سنتی توصیه می شود
هشدار درباره نوشیدنی های انرژی زا
11 عارضه افراط در مصرف نوشابه های انرژی زا
15 پیشنهاد کمکالری+پوستر
شایعه روغن هایی که لاغر می کنند، صحت ندارد
بهترین ورزشها برای بدترین درد پاشنه
[عناوین آرشیوشده]