[ و فرمود : ] آنان را طاعت دارید که در ناشناختنشان عذرى ندارید . [نهج البلاغه]
کشکول سلامت1
میم مثل مبعث شین مثل شادی
چهارشنبه 94 مرداد 21 , ساعت 6:22 عصر  

دکتر محمدرضا خدایی
روان‌پزشک، عضو هیات علمی دانشگاه علم‌پزشکی بهزیستی و توانبخشی

در آستانه روز بزرگی هستیم، روز مبعث، روزی که پیامبری مهربان برای راهنمایی انسان‌ها برگزیده می‌شود. در این روز اغلب مسلمانان در گوشه و کنار دنیا مراسمی شاد و معنوی برگزار می‌کنند؛ شادی و شعفی که هر انسان اجتماعی‌ای به آن نیاز دارد. شادی، یعنی فرد احساس رضایتمندی درون پیدا کند و آن احساس را به عمل تبدیل کند؛ مثلا بخندد، پایکوبی کند یا رفتاری و کلامی آن را بروز دهد. این کارها باعث انبساط‌خاطر، نشاط و افزایش انرژی انسان می‌شود. اصلا انسان اجتماعی به این زنده است که هیجان‌های مثبت داشته باشد و با این هیجان‌هاست که امید و انگیزه در وجودش زنده می‌شود و احساس زنده بودن می‌کند و در نتیجه انرژی‌هایش به سمت پویایی می‌رود. این نتایج شادی‌های فردی است؛ حالا اگر همین شادی جمعی بشود، تاثیر بیشتر و متفاوت‌تری خواهد داشت.


وقتی یک موضوع مثل جشن بزرگ مبعث باعث می‌شود آدم‌های زیادی شاد شوند و شادی کنند یا مولودی‌هایی به مناسبت میلاد ائمه(ع) برگزار می‌شود، انسان‌هایی دور هم جمع می‌شوند و احساس شادی خود را بروز می‌دهند. جمع‌های شاد، انرژی آدم‌ها را افزایش می‌دهد و افراد نشاط خود را به همدیگر انتقال می‌دهند. در این جمع‌ها شادی افراد به همدیگر سرایت می‌کند و اگر فردی مسرور باشد، در جمع شاد که قرار می‌گیرد احساس مسرتش چند برابر خواهد شد و دیگران را هم به نشاط‌ وامی‌دارد، به طوری که اگر کسی در آن جمع به دلایلی کمتر شادمان باشد، در وجودش نشاط شکل می‌گیرد و بعد از آن امیدوارتر خواهد شد. هرچه نقاط مشترک برای برگزاری مراسم شادمانی جمعی و جشن‌ بیشتر باشد، شادمانی هم در جامعه بیشتر جریان پیدا خواهد کرد.

چنین شادی‌هایی هم‌افزایی دارند؛ شادی، شادی می‌آورد و باز هم شادی ایجاد شده، در جمع اضافه می‌شود. مراسم شادی گروهی می‌تواند مذهبی، جشن فارغ‌التحصیلی، مراسم عروسی یا شادی‌های سیاسی، اجتماعی مثل موفقیت کشور در زمینه‌ای یا حتی برنده شدن تیم ملی فوتبال یا کشتی و... باشد. هر چقدر دلیل شادی مهم‌تر باشد، هم‌افزایی بیشتری پیدا می‌کند و باعث تزریق امید، احساس رضایتمندی، انرژی بیشتر و ذخیره کردن انرژی برای زندگی فردی و اجتماعی خواهدشد. حتی مرور خاطره این شادی‌های جمعی هم احساس شادمانی را در وجود فرد تداعی می‌کند. علاوه بر اینها، یادآوری خاطره‌های شاد با افرادی که در آن جمع حضور داشته‌اند؛ احساس رضایتمندی و همدلی در آنها به وجود می‌آورد.

نتایج مطالعه‌های متعدد نشان داده در مردمی که شادی‌های بیشتری تجربه می‌کنند، میزان افسردگی کمتر است. در کشورهایی که کارناوال‌ها و فستیوال‌های شادی گروهی بیشتر است، میزان امید به زندگی و انگیزه بیشتر و آمار افسردگی کمتر است. مردمی هم که امید بیشتر و افسردگی کمتری دارند، مهربان‌ترند. در کشور ما هم جشن‌های مذهبی، کشاورزی، جشن مهرگان، چهارشنبه‌‌سوری و... وجود دارد و باید آنها را تقویت و تشویق کرد تا شاهد همدلی، همکاری و خلاقیت هر چه بیشتر مردم و کمرنگ شدن افسردگی‌ها، کج‌خلقی‌، خستگی و بی‌حوصلگی آنها باشیم.

منبع


نوشته شده توسط | نظرات دیگران [ نظر] 
درباره وبلاگ

کشکول سلامت1

همایون سلحشور فرد، کارشناس مهندسی بهداشت محیط
اوقات شرعی
فهرست اصلی
بازدید امروز: 155 بازدید
بازدید دیروز: 356 بازدید
بازدید کل: 995522 بازدید
شناسنامه
صفحه نخست
پست الکترونیک
پارسی بلاگ
فهرست موضوعی یادداشت ها
پرسش[300] . طب سنتی[159] . کنترل بیماری ها[122] . تغذیه سالم[109] . بهداشت مواد غذایی[83] . سلامت روان[81] . توصیه های ایام خاص[80] . پوست و مو[78] . کنترل عوارض[75] . سلامت کودکان[74] . چاقی[53] . سرطان[52] . تربیت فرزند[47] . خواص خوراکی ها[45] . ورزش و سلامت[44] . سلامت مادر و نوزاد[43] . شایعات[42] . مجموعه لینک[42] . سلامت فردی[41] . پوستر[41] . سلامت سالمندان[39] . رژیم درمانی[38] . سوژه نقد[38] . نگهداری مواد غذایی[38] . میوه[37] . سلامت دهان و دندان[37] . بارداری[37] . بهداشت خواب[36] . لبنیات[36] . سلامت کار و طب فیزیکی[35] . برنامه رادیویی[33] . روزه داری[31] . دیابت[30] . گزارش خبری[30] . مشکلات عضلانی و اسکلتی[30] . سلامت جنسی[28] . روغن[26] . چربی[24] . شیر[24] . تغذیه کودکان[23] . بهداشت آب[22] . رادیو معارف- دکتر میرغضنفری[22] . عوارض داروها[22] . عسل[20] . قند[20] . تمرین های ورزشی[20] . بدنسازی[20] . آلودگی هوا[20] . آسیب های رسانه[18] . سبزیجات[18] . سبک زندگی[17] . چای[17] . ایمنی و پیشگیری از حوادث[17] . ایدز[17] . مشکلات قلبی و عروقی[17] . مشکلات گوارشی[17] . محیط زیست[17] . مواد بهداشتی و آرایشی[17] . همسرداری[17] . دخانیات[16] . حافظه[15] . سلامت زنان[15] . سلامت سفر[15] . نمک[15] . نقد سلامت[15] . مشکلات تنفسی[15] . ماهی[15] . بهداشت پرتوها و تجهیزات[14] . بهداشت استخر[13] . آجیل[13] . تغذیه ورزشی[13] . پنیر[13] . سرماخوردگی[13] . گوشت[13] . نوشابه های گازدار[13] . نوشیدنی ها[13] . نیترات[13] . قهوه[12] . گیاهان دارویی[12] . فست فود[12] . فشار خون[12] . چشم[12] . بهداشت مسکن و اماکن عمومی[12] . پخت غذا[11] . افسردگی[11] . صیفی جات[11] . مرغ[11] . کنترل ناقلین[11] . کمک های اولیه[10] . کلسترول[10] . کالری[10] . نان[10] . سکته[10] . بهداشت پرتوها و تجهیزات[10] . بهداشت لوازم فردی[10] . تخم مرغ[9] . آلودگی صوتی[9] . دخاینات[9] . زانو[9] . ریزش مو[8] . تنقلات[8] . آنفولانزا[8] . اوتیسم[8] . بهداشت پرتوها و تجهیزات[8] . بهداشت ظروف[8] . سموم شیمیایی[8] . شریان[7] . یبوست[7] . تلفن همراه[7] . برنامه تلویزیونی[7] . برنج[7] . آلزایمر[7] . رادیو معارف-شفا[7] . سردرد[7] . سلامت خانواده[7] . روغن مالی[6] . دمنوش[6] . تلفن همراه[6] . تروریسم[6] . کبد[6] . مشکلات کلیه و مجاری ادرار[6] . کمر[6] . کنسرو[6] . عرقیات[6] . ماساژ[6] . ماست[6] . گوش[5] . گرمازدگی[5] . نفخ[5] . نوشابه[5] . پارازیت[5] . تب کریمه کونگو[5] . ترشی[5] . آکنه[5] . اخلاق پزشکی[5] . اسهال[5] . خرما[5] . دوغ[5] . جگر[5] . جمعیت[4] . خامه[4] . رادیو معارف- دکتر میرغضنفری[4] . سلامت مادر و نوزارد[4] . آرتروز[4] . بهداشت پرتوها و تجهیزات[4] . انواع توت[4] . نقد صدا و سیما[4] . معنویت[4] . وبا[4] . کمردرد[4] . گوشت طیور[4] . شکلات[4] . طب فیزیکی و سلامت کار[4] . عوارض دارو[3] . سموم شیمیایی[3] . شتر[3] . سلامت و ورزش[3] . مایکروفر[3] . لیموترش[3] . متفرقه[3] . مسواک[3] . کنترل بیماری ها[3] . هپاتیت[3] . نگهدای مواد غذایی[3] . بستنی[3] . MS[3] . آبلیمو[3] . تعریق[3] . بهداشت پرتوها و تجهیزات الکترونیکی[3] . پروبیوتیک[3] . سلامت مادر و کودک[3] . زناشویی[3] . حجامت[3] . حبوبات[2] . تیروئید[2] . توصیه های ایام خاص[2] . رب گوجه فرنگی[2] . رفتار های پرخطر[2] . رفتارهای پرخطر[2] . سبزی[2] . سرگیجه[2] . سرویس بهداشتی[2] . سلامت مردان[2] . سلامت سفر[2] . بیش فعالی[2] . ترین ها[2] . تاول[2] . آشپزی[2] . باقلا[2] . ناخن[2] . وررزش و سلامت[2] . کره[2] . کشک[2] . کلیپ[2] . کم خونی[2] . مشکلات کلیه و مجاری ادرار[2] . مدیریت بحران[2] . گوجه فرنگی[2] . سلامت وران[2] . ظروف مواد غذایی[2] . فاویسم . صبحانه . شوره سر . شکر . سلاکت دهان و دندان . سلامت کار و طب فیزیکی . سلامت کار و طب فیزیکی . سلامت کار و طب فیزیکی . شترمرغ . شایعات . شپش . سیب . مادر و نوزاد . لبینات . مایکروویو . مربا . مرگ . مشکلات مغز و اعصاب . مسکن . مشکلات عضلانی و اسکلتی . مشکلات قلبی و عروقی . هموفیلی . مواد بهداشتی و آرایشی . مواد بهداشتی و آرایشی . موارد بهداشتی و آرایشی . موز . نخودفرنگی . نرم افزار . کنترل بیماری ها . کنترل عواض . کنترل ناقیلن . کنترل یماری ها . کنتل بیماری ها . کنجد . کنترل بیماری ها . کنترل بیماری ها . کنترب بیماری ها . کنترل بیمار ها . کنترل بیماری . بادمجان . ایمنی . آلرژی . آبمیوه . الکل . ابولا . پروستات . پست و مو . بهداشت روان . بهداشت فردی . بهداشت لوازم فردی . بهداشت لوازم فردی . سلامت مادر و نوازد . سلامت دهان و داندان . سلامت سفر . سلامت سالمندان . سرکه . سس . زیتون . سامت دهان و دندان . روزه‌داری . خوشگوشت . خون دماغ . دمنونش . توصیه های ایام خاص . توصیه های ایام خاص . جاقی .
نوشته های پیشین

تیر 94
مرداد 94
شهریور 94
مهر 94
آبان 94
آذر 94
دی 94
بهمن 94
اسفند 94
فروردین 95
خرداد 95
تیر 95
مهر 95
آبان 95
آذر 95
دی 95
لوگوی وبلاگ من

کشکول سلامت1
اشتراک در خبرنامه

 
لیست کل یادداشت های این وبلاگ

ملاحظات اخلاقی در باب آلزایمر
مدیریت چشم ها
مواد لازم و طرز تهیه 3 ماسک خانگی ضدآکنه
تزریق انسولین با هدف عضله سازی
3 نوشیدنی انرژی زا که در طب سنتی توصیه می شود
هشدار درباره نوشیدنی های انرژی زا
11 عارضه افراط در مصرف نوشابه های انرژی زا
15 پیشنهاد کمکالری+پوستر
شایعه روغن هایی که لاغر می کنند، صحت ندارد
بهترین ورزشها برای بدترین درد پاشنه
[عناوین آرشیوشده]