داوود در دعاهای خود می گفت : «بارالها !من دوستی تو و دوستی آن که دوستت دارد و کرداری که مرا به دوستی ات می رساند، از تو درخواست می کنم . بارالها !دوستی ات را نزدم محبوب تر از خودم، خانواده ام و آب خُنکْ قرار ده» . [رسول خدا صلی الله علیه و آله]
کشکول سلامت1
حرف بزن، بغض مرا باز کن...
یکشنبه 95 تیر 20 , ساعت 8:32 صبح  

   اولین نکته‌ای که در مورد فرزند بزرگ‌تر این خانواده به نظر می‌رسد این است که بی‌شک این کودک به‌دلیل شوکی که به خانواده وارد شده مورد حمایت کمتری بوده است. طبیعی است بزرگ‌ترهای خانواده و حتی پدر او که انتظار داشته با یک پدیده شادی‌آور یعنی، زایمان و تولد و جشن مواجه شود، آنچنان دچار شوک و تنش شدند که خودشان هم با این کودک رفتار مناسبی نداشته‌اند. همین که او در معرض جزییات اخبار و وضع جسمی مادرش قرار گرفته و حتی وی را در آن وضعیت ظاهری بد ملاقات کرده، نشان می‌دهد چه روزهای پرتنشی را پشت سر گذاشته‌اند.


     غالبا بچه‌ها در شرایط پراسترس بیشتر آسیب می‌بینند زیرا نمی‌دانند با این حس ناشناخته چه کنند و نیاز دارند مهارت مواجهه با آن را حتما بیاموزند. در این بین آنها علاوه بر فشار‌های روانی ناشی از عوامل خارجی، به‌دلیل عوامل داخلی و طبیعی هم فشارهای روانی خاص دوران کودکی را دارند، مثلا کودکی که تازه مدرسه رفته یا پیش‌دبستانی است، بزرگ‌ترین اضطراب و تنش یعنی جدایی از والدین را تجربه می‌کند. در مورد این پسر کوچک استرس تولد کودکان جدید، بستری شدن مادر و ترس از دست دادن او و خشم پنهان نسبت به نوزادانی که آمده و مادرش را از او گرفته‌اند، به مشکلات مدرسه و دلواپسی‌های آن اضافه کرده است. می‌توان گفت بروز علائم جسمی و عادت‌های خاص رفتاری، بیانگر همین تنش و فشار بیش از حد به این کودک است.


درد شکمی و سردرد؛ علایم استرس
     نشانه استرس و فشار روانی در برخی بچه‌ها بروز مشکلات جسمی مانند درد شکمی و سردرد است اما استرس می‌تواند شامل طیف وسیعی از مشکلات روانی به صورت عادات جدید مثل انگشت مکیدن، پیچاندن مو، دروغگویی، زورگویی یا برعکس، کمرو شدن و گوشه‌گیری باشد. این پسر در شرایطی که ‌باید به خاطر تولد بچه جدید که عاملی استرس زاست، تحت حمایت و توجه خاص قرار گیرد، حتما از خانه که محل امنیت و آرامش اوست، مکرر جابجا شده و مراقبان او تغییر کرده‌اند، تغذیه و خوابش مورد غفلت واقع شده و بسیاری عوامل تنش‌زای دیگر که ما از آن بی‌اطلاع هستیم، تجربه کرده است.


حالا چه باید کرد؟
     بچه‌ها به گفت‌وگوی روزانه نیاز دارند. آنها هر روز باید با پدر یا مادر خود حرف بزنند، بازی کنند و در مورد رخدادهای روزشان سخن بگویند. (به‌خصوص اگر تنش داشته‌اند.) از این طریق شما به دختر یا پسرتان نزدیک می‌شوید و درباره علت احتمالی بروز فشارهای روانی اطلاعات کسب می‌کنید و می‌توانید شیوه غلبه بر آنها را بیاموزید.


احساست را بگو...
     باید این کودک را تشویق کرد صحبت کند. از احساسش بگوید و خشم‌هایی که درونش دارد. فراموش نکنید فقط باید شنونده او باشید و از اظهارنظر یا پند دادن بپرهیزید. کاملا همدلانه بشنوید. حتی نباید بگویید: «این نوزادان تازه متولد شده بی‌گناه هستند یا طفلکی از همه بیشتر سختی کشیده، تو بعد از تولد در آغوش مادرت رفتی و به خانه آمدی و در آرامش شیر خوردی و رشد کردی.» این حرف‌ها بیشتر باعث می‌شود هجوم احساسات متفاوت و متناقض آزارش بدهد، مثلا حس خشم از این نوزادان تازه متولد شده، حس ترحم و شاید احساس گناه به‌دلیل تنفری که از آنها دارد). فقط بشنوید و تایید کنید حق دارد و کاملا طبیعی است که چنین حسی دارد.


به‌جای تنبیه، تشویقش کنید
     به مشکلات ایجاد شده و بدرفتاری‌هایش بی‌اعتنا باشید و به جای تنبیه سعی کنید خرده‌رفتارهای خوبش را تشویق کنید. بهتر است از او در خانه خودش مراقبت شود که حس امنیت و آرامش بیشتری وجود دارد. بودن در اتاق خودش، بازی با اسباب‌بازی‌هایش، تشویق او به نقاشی کشبدن، خرید خمیربازی و تشویق به ساختن اشکال جالب با خمیر، حتی ثبت‌نام او در کلاس‌های تابستانی به‌‌ویژه ورزش و شنا کمک‌کننده است. دلگرمی و حمایتتان را دریغ نکنید. تشویقش کنید فعالیت‌های نشاط‌آور انجام دهد. موسیقی گوش دادن و بازی کمک می‌کند فکرش از درد، رنج و تنش رها شود و باور کند اوضاع رو به راه است و همه چیز به حالت آرام قبل برمی‌گردد.

هفته نامه سلامت/577


نوشته شده توسط | نظرات دیگران [ نظر] 
درباره وبلاگ

کشکول سلامت1

همایون سلحشور فرد، کارشناس مهندسی بهداشت محیط
اوقات شرعی
فهرست اصلی
بازدید امروز: 238 بازدید
بازدید دیروز: 247 بازدید
بازدید کل: 992033 بازدید
شناسنامه
صفحه نخست
پست الکترونیک
پارسی بلاگ
فهرست موضوعی یادداشت ها
پرسش[300] . طب سنتی[159] . کنترل بیماری ها[122] . تغذیه سالم[109] . بهداشت مواد غذایی[83] . سلامت روان[81] . توصیه های ایام خاص[80] . پوست و مو[78] . کنترل عوارض[75] . سلامت کودکان[74] . چاقی[53] . سرطان[52] . تربیت فرزند[47] . خواص خوراکی ها[45] . ورزش و سلامت[44] . سلامت مادر و نوزاد[43] . شایعات[42] . مجموعه لینک[42] . سلامت فردی[41] . پوستر[41] . سلامت سالمندان[39] . رژیم درمانی[38] . سوژه نقد[38] . نگهداری مواد غذایی[38] . میوه[37] . سلامت دهان و دندان[37] . بارداری[37] . بهداشت خواب[36] . لبنیات[36] . سلامت کار و طب فیزیکی[35] . برنامه رادیویی[33] . روزه داری[31] . دیابت[30] . گزارش خبری[30] . مشکلات عضلانی و اسکلتی[30] . سلامت جنسی[28] . روغن[26] . چربی[24] . شیر[24] . تغذیه کودکان[23] . بهداشت آب[22] . رادیو معارف- دکتر میرغضنفری[22] . عوارض داروها[22] . عسل[20] . قند[20] . تمرین های ورزشی[20] . بدنسازی[20] . آلودگی هوا[20] . آسیب های رسانه[18] . سبزیجات[18] . سبک زندگی[17] . چای[17] . ایمنی و پیشگیری از حوادث[17] . ایدز[17] . مشکلات قلبی و عروقی[17] . مشکلات گوارشی[17] . محیط زیست[17] . مواد بهداشتی و آرایشی[17] . همسرداری[17] . دخانیات[16] . حافظه[15] . سلامت زنان[15] . سلامت سفر[15] . نمک[15] . نقد سلامت[15] . مشکلات تنفسی[15] . ماهی[15] . بهداشت پرتوها و تجهیزات[14] . بهداشت استخر[13] . آجیل[13] . تغذیه ورزشی[13] . پنیر[13] . سرماخوردگی[13] . گوشت[13] . نوشابه های گازدار[13] . نوشیدنی ها[13] . نیترات[13] . قهوه[12] . گیاهان دارویی[12] . فست فود[12] . فشار خون[12] . چشم[12] . بهداشت مسکن و اماکن عمومی[12] . پخت غذا[11] . افسردگی[11] . صیفی جات[11] . مرغ[11] . کنترل ناقلین[11] . کمک های اولیه[10] . کلسترول[10] . کالری[10] . نان[10] . سکته[10] . بهداشت پرتوها و تجهیزات[10] . بهداشت لوازم فردی[10] . تخم مرغ[9] . آلودگی صوتی[9] . دخاینات[9] . زانو[9] . ریزش مو[8] . تنقلات[8] . آنفولانزا[8] . اوتیسم[8] . بهداشت پرتوها و تجهیزات[8] . بهداشت ظروف[8] . سموم شیمیایی[8] . شریان[7] . یبوست[7] . تلفن همراه[7] . برنامه تلویزیونی[7] . برنج[7] . آلزایمر[7] . رادیو معارف-شفا[7] . سردرد[7] . سلامت خانواده[7] . روغن مالی[6] . دمنوش[6] . تلفن همراه[6] . تروریسم[6] . کبد[6] . مشکلات کلیه و مجاری ادرار[6] . کمر[6] . کنسرو[6] . عرقیات[6] . ماساژ[6] . ماست[6] . گوش[5] . گرمازدگی[5] . نفخ[5] . نوشابه[5] . پارازیت[5] . تب کریمه کونگو[5] . ترشی[5] . آکنه[5] . اخلاق پزشکی[5] . اسهال[5] . خرما[5] . دوغ[5] . جگر[5] . جمعیت[4] . خامه[4] . رادیو معارف- دکتر میرغضنفری[4] . سلامت مادر و نوزارد[4] . آرتروز[4] . بهداشت پرتوها و تجهیزات[4] . انواع توت[4] . نقد صدا و سیما[4] . معنویت[4] . وبا[4] . کمردرد[4] . گوشت طیور[4] . شکلات[4] . طب فیزیکی و سلامت کار[4] . عوارض دارو[3] . سموم شیمیایی[3] . شتر[3] . سلامت و ورزش[3] . مایکروفر[3] . لیموترش[3] . متفرقه[3] . مسواک[3] . کنترل بیماری ها[3] . هپاتیت[3] . نگهدای مواد غذایی[3] . بستنی[3] . MS[3] . آبلیمو[3] . تعریق[3] . بهداشت پرتوها و تجهیزات الکترونیکی[3] . پروبیوتیک[3] . سلامت مادر و کودک[3] . زناشویی[3] . حجامت[3] . حبوبات[2] . تیروئید[2] . توصیه های ایام خاص[2] . رب گوجه فرنگی[2] . رفتار های پرخطر[2] . رفتارهای پرخطر[2] . سبزی[2] . سرگیجه[2] . سرویس بهداشتی[2] . سلامت مردان[2] . سلامت سفر[2] . بیش فعالی[2] . ترین ها[2] . تاول[2] . آشپزی[2] . باقلا[2] . ناخن[2] . وررزش و سلامت[2] . کره[2] . کشک[2] . کلیپ[2] . کم خونی[2] . مشکلات کلیه و مجاری ادرار[2] . مدیریت بحران[2] . گوجه فرنگی[2] . سلامت وران[2] . ظروف مواد غذایی[2] . فاویسم . صبحانه . شوره سر . شکر . سلاکت دهان و دندان . سلامت کار و طب فیزیکی . سلامت کار و طب فیزیکی . سلامت کار و طب فیزیکی . شترمرغ . شایعات . شپش . سیب . مادر و نوزاد . لبینات . مایکروویو . مربا . مرگ . مشکلات مغز و اعصاب . مسکن . مشکلات عضلانی و اسکلتی . مشکلات قلبی و عروقی . هموفیلی . مواد بهداشتی و آرایشی . مواد بهداشتی و آرایشی . موارد بهداشتی و آرایشی . موز . نخودفرنگی . نرم افزار . کنترل بیماری ها . کنترل عواض . کنترل ناقیلن . کنترل یماری ها . کنتل بیماری ها . کنجد . کنترل بیماری ها . کنترل بیماری ها . کنترب بیماری ها . کنترل بیمار ها . کنترل بیماری . بادمجان . ایمنی . آلرژی . آبمیوه . الکل . ابولا . پروستات . پست و مو . بهداشت روان . بهداشت فردی . بهداشت لوازم فردی . بهداشت لوازم فردی . سلامت مادر و نوازد . سلامت دهان و داندان . سلامت سفر . سلامت سالمندان . سرکه . سس . زیتون . سامت دهان و دندان . روزه‌داری . خوشگوشت . خون دماغ . دمنونش . توصیه های ایام خاص . توصیه های ایام خاص . جاقی .
نوشته های پیشین

تیر 94
مرداد 94
شهریور 94
مهر 94
آبان 94
آذر 94
دی 94
بهمن 94
اسفند 94
فروردین 95
خرداد 95
تیر 95
مهر 95
آبان 95
آذر 95
دی 95
لوگوی وبلاگ من

کشکول سلامت1
اشتراک در خبرنامه

 
لیست کل یادداشت های این وبلاگ

ملاحظات اخلاقی در باب آلزایمر
مدیریت چشم ها
مواد لازم و طرز تهیه 3 ماسک خانگی ضدآکنه
تزریق انسولین با هدف عضله سازی
3 نوشیدنی انرژی زا که در طب سنتی توصیه می شود
هشدار درباره نوشیدنی های انرژی زا
11 عارضه افراط در مصرف نوشابه های انرژی زا
15 پیشنهاد کمکالری+پوستر
شایعه روغن هایی که لاغر می کنند، صحت ندارد
بهترین ورزشها برای بدترین درد پاشنه
[عناوین آرشیوشده]